糖尿病との奮戦記

健診で血糖値が高く、血液の精密検査で糖尿病型と診断されました。それ以来、毎日の食事が気になり出したと言う訳です。

夕食

2012年01月08日 18時26分13秒 | 日記
ぶりの刺身他

約４５０kcal

昼飯

2012年01月08日 18時22分14秒 | 日記
醤油ラーメン


４５０kcal

朝食

2012年01月08日 08時43分12秒 | 日記
目玉焼きは意外にカロリーがある。


約３５０kcal


体重６６kg

昼食

2012年01月07日 12時54分09秒 | 日記
変なメニューです。

いなり寿司がメインで、ミニトマト、ブロッコリーなどなど

約６００kcal

朝食

2012年01月07日 08時47分24秒 | 日記
約４５０kcal

夕食

2012年01月06日 19時32分30秒 | 日記
約８００kcal

昼食

2012年01月06日 19時30分27秒 | 日記
今日の昼はカレーでした。約５００kcal

朝食

2012年01月06日 11時52分58秒 | 日記
３５０Kcal



体重６６Kg

夕食

2012年01月05日 18時25分48秒 | 日記
メインはロールキャベツ　全体で約６００Kcal


ちなみに昼食は、サンドイッチで、４３０Kcalでした。

朝食

2012年01月05日 08時34分21秒 | 日記
約５００Kcal