糖尿病（の軽い状態）から生還

最近では、体重を２週間に１度程度の割合で図っています。
胃袋が小さくなってしまったようで、ほとんど体重の変化がありません。
健康管理は本当に重要で、慣れてしまえば、自然と低カロリーの物を選んで食べています。
ですから、カロリー計算の必要がなくなりました。
習慣病と言われていますが、良い習慣を重ねれば初期の糖尿病ならば克服できますね。