立山登山マラニック

本日、立山登山マラニックの事務局から今年の大会の写真をスライドショーにしたＤＶＤが送られて来ました。今年は悪天候で大会もショートカットされてとても残念でしたが、自分の写ってるショットがあるかも知れないと思いとり合えず家族と一緒に見る事にしました。私はウオークの部だったのでほとんど写ってないと諦めていましたが、息子が突然あっお父さんだと叫んだので画面を見るとベストショットで写っているではありませんか、私自身写された記憶が全く無かったので感激です。良い記念になりました。来年こそ良い条件で歩けたら良いなーと期待をしながら今からトレーニング計画を立てなければと思っています。

小佐波御前山 登山

11月23日に大沢野の小佐波御前山登山に行きました。
会社の山歩き仲間とわが息子と計4人での登山です。
いつもは後からついて行く息子ですが、今回は先頭を歩きどんどん先へ行きます。

途中で獅子ヶ鼻と言う岩場が見える場所に寄りました。
断崖絶壁で吸い込まれそうな錯覚に陥りました。こわー
小休止後登山道に戻り再び息子のペースで登山開始です。
私は昨日のマラソンの疲れが残っており、ついて行くのもちょっと辛い状態でしたがハイペースで歩いた結果、頂上には会社の仲間より30分も速く着いてしまったのでした。
頂上を越えて少し歩いた所の展望台でベンチがある場所で昼食にしました。2名先客の方がおられて色々と山の話を伺いました。その1人の50代後半位の女性のかたは、もう既に日本100名山登山を達成して今は日本100高山を目指しているとの事ですごいなーと目標の高さに感心させられました。
小佐波御前山からの下山はやはり息子が先頭を歩き58分で駐車場まで下りて来ました。
本日は、天気も良く風も無く暖かな秋晴れの絶好の登山日和でした。

高岡万葉マラソン

高岡万葉マラソンで10kmの部（10.1km）に出場しました。今年は2000人を越えるエントリーがあったとの事、私にとっては2回目のマラソンです。雨上がりのまずまずのコンディションに恵まれてほんとうに良かったです。
前回のほたるいかマラソンでは48分台で走る事が出来たのですが、今回練習不足を言い訳にしつつ50分切りを目標にしました。スタートの城光寺運動公園のトラックを走りいきなり下り坂で快調なスピードで飛ばしますが、コースの終盤には再びこの坂を走って上る事になるので、その分の体力を残しておく必要があります。
マイペースで走ろうと思ってもついついペースが上がり、心拍計を見ると180拍/分を越えています。やはり最後の上り坂がかなりしんどく、歩きたくなる気持ちを根性で抑え、走りぬき49分台でゴールする事が出来ました。目標達成！
体感的には前回より辛く感じました。ちなみに心拍データーは平均175/分、MAX187とかなり無理をしたようです。
今年はこれで走り納めなので、これからのオフシーズンは無理をせずジョギングをしながら来年に向け、持久力UPトレーニングに努めたいと思います。

蘭咲きました。

私が家で育てている寒蘭が咲きました。
四国高知県、西谷山産の土佐寒蘭で右側の花は豊雪、左側の花は日光と言う品種です。
昭和20年代に産地の山で自生していた蘭1株が採取され昭和33年に命名、現代まで増殖されて一般の栽培家にも手が届く価格になりました。
今から30年前三越デパートで開花株に1000万円という値段が付いていたそうです。
現在では数千円で手に入ります。
購入すると言っても普通の園芸店ではまず見る機会が無いと思います。
私が以前入っていた東洋蘭の愛好会で購入したもので、二年前からやっと咲くようになりました。

今朝の剱岳

風景写真を撮っていていつも感じるのですが、カメラで撮影すると人間の感じる以上の表現をする事が可能です。例えば長時間露光、特に朝夕の焼けた雲を撮影する時、長時間の露光をかけると肉眼で見える印象とは違う（強調された）赤色の素晴らしい色になります。
今朝の剱岳の写真もその一例です。