よっさん日記

写真付きで日記や趣味を書くならgooブログ

2023/6/25 ソフトボール練習 in福山

2023-06-26 13:13:24 | 日記
三原市から1時間かけて福山市のグランドに行きます❕

昼から練習でグランドに向かう時は、車の中でラジオを聞いています。

木村拓哉→ホラン千秋→きゃりーぱみゅぱみゅの順番で流れてるFMラジオを楽しんでます🎶

意外と豪華な人選ですよね😁✨
いつも楽しく聞いてます🙋





今日、グランドに向かってる道中はエアコンをつけてないと暑かったです💧

車を降りると余計に暑さが身にしみます💧

熱中症には気を付けないとね。
絶対に熱中症にはなりたくない(笑)

昨年チームで購入したテントがめちゃ助かります。グランドによっては影が全くないグランドもありますからね💦




今日のメンバー
30代 1人
40代 2人
50代 2人
60代 2人

平均年齢高めの今日のメンバー✨



練習メニゅ〜
トスバッティング ☓2
フリーバッティング ☓2
ピッチング練習
内外野ノック


30代 Wなべ君
守備ではN山さんからガチ指導を受けます(笑)私なら少し凹みます(笑)
バッティングでもN山さんから指導が入ります❕フリーバッティングの2回目は打球方向が変わったりして良い兆しが見えたと思います😁✨


40代 背面キャッチ練習中のT尾さん
ユニフォームを購入をするのに背番号を考え中です✌️
相変わらず打撃パワーありますね🙋
ピッチングも初心者とは思えないウィンドミル💦
私にはマネできな〜い(笑)


40代 私
トスバッティングで多少のぼせました💦
水分補給が少なかったみたいです。
直ぐに復活しましたけどね(笑)
バッティングでの違和感。前回自主トレのおかげで良い時のスイングがイメージ出来るようになりました✌️
安定しないピッチング(笑)
まだまだ練習しないとね。


50代 O田さん
体型?見た目?キャラ?に似合わず、今日も俊敏な守備を見せてくれました✨
綺麗なダイビングキャッチも✌️
バッティングではホームラン💦
フリーバッティングでホームラン見たの2人目のような気がします😁💦


50代 S井さん
ホームランバッター独特の弾道が羨ましい😁💦打撃フォームもマネしたいくらいです✨上手くなりたいならS井さんの打撃フォームを真似して下さい🙋


60代 T田さん
今日もグローブを右手に装着。
器用に捕球します(笑)
早い打球も捕球します😲❕
初め見た時はこんなに捕れるとは思いませんでした(笑)脱帽ですm(_ _)m


60代 N山さん
トスバッティングとフリーバッティングで、全員に投げてくれました😁✋
その後に内外野ノックも(笑)
なんという体力でしょうか😁💦
生涯スポーツはソフトボール?(笑)


次週は久々にプラチナリーグです🙋
良い結果が残せるように頑張りまーす😁✋

以上。


6/19 ソフトボール自主トレ in笠岡

2023-06-19 08:09:11 | 日記
最近、ソフトボールのバッティングで違和感がありありで納得できない日が続いてました😥

危機を感じてます😱💦

今年、このままで良いのかと。。。




自分が感じてる違和感とは、、、

①打球が飛ばない。

②得意だった高めがミートできず、トップフライになる。





下半身を使ってバットに力が伝わってないのと、バットの出し方が原因かな〜って。


どうやってスイング修整する?


高校生の時にやっていたティーバッティングなら修整できるだろうと思い、福山市周辺でティーバッティングができるグランドをチームメンバーに検索してもらいました😁💦


三原からは少し遠いですが、岡山県笠岡市のグランドを予約してくれました😁✨
2号線で片道1時間40分。
高速道路で1時間。
ティーバッティングの練習が出来るなら、自分のバッティングが戻るなら近いもんです😁✌️



自主トレメンバーにも声を掛け、急な自主トレでしたが私を含め5人で練習。



今日の練習メニゅ〜



トスバッティング。
ショート、セカンド、センターに打ち分けて守備の練習にもなります。


ティーバッティング ☓5
自分の課題を見つけてスイング調整。


ピッチング練習
今日の5人は全員ピッチングをします(笑)



フリーバッティング10球 ☓3
遅い球を気持ちよく打ちます。
外野の守備3人では少なかったですね(笑)
めちゃ間を抜けます(笑)
でも、たくさん走れました😁✌️



ティーバッティングでスイング修整できたおかげで、フリーバッティングでは自分のスイングが60%くらいは戻ってきたと感じました。まだバラツキがあるので修整していきます。




今日の練習は、打つ走る投げるで筋肉痛ですね〜(笑)


久々に体重が62キロ台まで落ちました✨
たくさん走ったのでウエストも締まった気がします😁✌️


運動→汗かく→痩せる→風呂入る→ビール飲む→食べる→いつもの体重に戻る。


幸せな1日でした🍺😁✨



以上❕

2023/6/11プラチナ雨天中止からの昼から練習

2023-06-12 19:41:08 | 日記
今年はソフトボールに行かれない事が多い私です😢

インフルエンザになったり奇妙な発熱、雨天中止などで、4月から今日で4回目?のソフトボール参加でした。

単純計算で、4月5月6月で7回はソフトボールがあったはず💧

今日で4回目の参加
不運の年かも。。。

試合も1日しか行けてないので、毎回参加の方の打席数は半分です💧






今日は朝からプラチナリーグの試合予定でしたが雨天中止に。
朝は雨が止んでました😢




最近、ソフトボール不足の私は練習がしたいとメンバーに相談したら同感してくれました😁✋

空いてるグランドがあったので昼から練習✨


朝からでも良かったけど、前日に中止連絡があったので遅くまで寝てる方もいるかな〜って。




暇な娘2人を連れて参加。
グランド到着時、娘2人は車酔いに(笑)



今日のメンバーは

20代 1人
30代 1人
40代 2人
50代 1人
60代 2人

いつも思うのですが、各年代が集まるってすごいな〜って😁✨




練習メニュー

キャッチボール(ピッチング練習)
ロングティー ☓2
内野ノック  ☓2


いつものグランドではないので、打球感覚がよく分からなかったですね💧
打球が飛んだのか、伸びなかったのか。
打球に力が伝わっ出るのか。。。


打撃は皆さんイマイチのような気がしました。






最近、ノックバットを購入したN山さん。
やる気まんまんですね✨

ソフトボール用のノックバットって無いのかな?
たぶん野球の硬式用のノックバットって言ってた気がします。



やっぱり内野ノックって基本ですよね❕
足の運び方、グローブの位置、右手の使い方とか。

40歳を過ぎてから打球反応と、守備範囲が低下してる私には、優しくノックをしてくれてました(笑)
N山さん、ありがとうございます😁✨
おかげで基本動作の練習になりました😁✋



そして程よく筋肉痛😁✌️



ソフトボール不足ですね(笑)




次回の練習は2週間後。

雨が降りませんように🙏

発熱しませんように🙏


以上。😁✋