よいしょおおっ！！

日々の運動に加えて、お医者様のアドバイスにより、足腰を鍛えるためのスクワットをして頂きました！

「い～ち！に～い！」「じゅ～うう！・・まだまだ！」

周りからの応援の掛け声のもとに、皆様とっても頑張ってくださいました！





隣で私もカメラをかまえながら、皆と一緒に続けていると・・
やっぱり来ました！恐怖の筋肉痛！（笑）
しかも翌々日に！（笑）

やっぱり日ごろの運動って大切ですね～！

橋間がお伝えしました！