↑土曜日の写真。
明日から12月！
明日でダイエット始めて9ヶ月になります！
11月1日 体重51.0kg 体脂肪25.8％
11月30日 体重49.8kg 体脂肪24.8％
これまでのトータル-7.4kg。
今浮腫期だからまた少し増えるかもしれないけど､順調に減ってきた！
停滞期を脱出したのかな。
今週から忙しくなって､実は今週一度もフィットボクシングやれてません。
明日も出来なそうだけど､木曜日は出来そうなので頑張ります！
12月は運動出来ない日が多くなるから､せめて現状維持したい！
本当は体脂肪減らしたいけど､筋トレがなかなか出来ないから仕方ないな。