くるくる～!!

腹筋１００回やってもちっとも筋肉痛ならん。

なので、たっかーに腹筋のメニューつくってもらった。

V字腹筋　足タッチ腹筋　踵タッチ腹筋だ。

これやってみると・・・

なかなか腹に来るではないか!!

結構きついぞ。

これはもしかしたら明日筋肉痛くるくる～!!