昨年の10月頃でしたかしら、
増山先生のご指導のもと
椅子ヨガを開催しています。
椅子に座って、
普段使わない筋肉を動かしたり、
ゆっくりと腹式呼吸をして
心身のバランスをとります。
月2回程なので、
無理なく続けることができます。
今月は明日１５日と29日の
午後2時からの開催です。
参加費 １５００円（ドリンク、ミニデザート付き）
要予約 ０４９－２５９－０１６０ （こもれび）
気楽に参加してみませんか！
時々、入口のアレンジが変わります。
川越の木の葉さんで作って
頂いているようです。
行ってみたいと思いつつ
まだ、行けてません。
今日は釜揚げしらすのペペロンチーノを
頂きました。
彩りきれいなサラダに
優しいパスタ
友人は相も変わらず
ズワイガニのパスタ
よく、飽きないね～（笑）
ハイジの白パンと
レーズンたっぷり食パン
焼きたてパンの
香がたまらない
先日、焼きあがった
黒塗りのお皿
お正月に間に合わなかったのですが
なかなか、
いい感じです。
新しいビラが出来ました。
水、木を中心に月10回位
開催しています。
午前は10時から
午後は2時からになります。
土、日につきましては要相談で
対応させて頂きます。
新しい年を迎えて、
美味しいパン
焼いてみませんか！
パン教室
Ｙさんご夫婦
ベーグル と
ふわふわ
ブリオッシュ
美味しいベーグルに
なかなか出会へませんが
この、ベーグルはなかなか
美味ですよ！
お正月のお花も、
だいぶくたびれてきました。
短くきって
ちょっと、アレンジ
本日、ゴッホ展
行ってきました。
明日が最終日
相変わらずの混みようです。
しゃんしゃん展も公園でやってましたよ！
昨年の夏頃
姉に預けた と言うよりか
里子、里猫とでも
相変わらず、容姿端麗
匂いを嗅いだり、甘噛みしたり
忘れてなかったみたい・・
うれしいですね！
みるくも勝手気ままで幸せそう
良かった 良かった！
我が家恒例の新年会
息子持参のローストビーフが凄い
血も滴るとはこうゆう事かも・・・
新年早々のど迫力
1年ぶり
やっとパソコンが繫がりました。
のんびり、ブログ始めます。
メダカもかいはじめました。
１０匹買ったのに、もう2匹死んでしまいました。
8匹は元気いっぱい
家の中に生き物がいると
何だかほっとします。
1昨年、はじめたパン教室も順調に
あれもこれも、
今年も自然体で頑張って行きますかね！