普通なら世界中のあちこちで笑いヨガが開催される。
昨年よりコロナ禍でzoom での笑い。
朝からプログラムがぎっしり。
私は午後からの部、愛と笑いついての座談会に参加予定。
毎週金曜日の夜は日本だけでなく、アメリカからの参加もあり笑っている。
それも1年が過ぎた。
笑いヨガは簡単なエクササイズと共に笑うが、金曜日の夜の部はいつのまにか前の人がやったエクササイズを引き継いで、簡単なストーリーになって来た。
笑いヨガは笑いの体操。
五分も笑っていると頭の中はスッキリして、気持ちいい。
コロナ禍の今、免疫力を上げるには笑いの役目は大きい。
