座禅会

円覚寺（えんがくじ）に行く。
山門（三門）を見ながら、ベンチで水筒コーヒー。

時間があったため､座禅初心者会に初参加。
80人位と、盛況。
最近、マインドフルネスとの関連から、座禅も注目されているようです。
座禅は無理しなくてよいとのこと。
中には、体育座りの外国人も…｡
1時間でしたが､気の散る私には長く感じました。
いつかは、経験者会に行きたい！

物欲の秋

収納に便利な折り畳み自転車。
行動の範囲がグッと広がるので楽しみ。
歴代自転車は、数回しか乗らず、処分。
きっと前回よりは使います！

ストレスフリー

先日、「ストレス時代を生きる」セミナーを受講する機会を頂きました。
講師の言葉の中で、印象に残るものがございました。

「体を動かすと、心も動く！」

足伸ばし

旅行することを、足を延ばすと言うときがあります。

日常生活でも、足を伸ばしたいものです。

通勤電車で座っていると、いつかエコノミー症候群になるのではと考えてしまいます。

たまには、空いた車両、グリーン車などで、足を伸ばしましょう！

待つ力

アトラクションに並んでいて思ったこと。

待つ力＝我慢力。

最近、この力が試されているような。

待つ過程を楽しめたらと思います。