森田療法 神経症  自助グループ(生活の発見会 堺夜間集談会)

森田療法の相互学習 生活の発見会 
不安神経症、対人恐怖、吃音恐怖、パニック障害、赤面恐怖、強迫観念
不潔恐怖etc

2016-03-31 19:49:46 | 日記
思わず写真を撮りたくなってきます。この季節限定。
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花束

2016-03-30 23:10:18 | 日記
転勤や退任の人は恒例のスピーチをしなくてななりません。夕方5時にセレモニーがあります。いつもは後ろの方で聞いていましたが、今度は自分の番。人前で話すことが大の苦手であがり症なので、1ヶ月前から不安な毎日でした。どんなことを話して、立派なスピーチにしたら良いか?笑い?を取ったほうがいいか?などなど。森田を学ぶ自分としては、とりあえず、最低限何を話さなければならないか?優先順位を考え、事前に簡単な流れをメモし考えていたのです。昨日 4月号発見誌が送られてきて、そのなかで、故長谷川洋三会長の文章で「手段を目的化しないこと」という文が目に止まりました。「そうだ!恒例のセレモニーであり、そんなに皆の記憶に残るような立派なことなどいわなくていいんだ。しかも 頭がどうせ真っ白になる。最低限のことだけ何とかいうようにしよう」今日が最終出勤日のため、でも 何とか逃げられないものか?などいろんな雑念が浮かびます。でも とうとう その時がやってきました。何とか 話すことができて ホッとしています。写真はその時受け取った花束。
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土居川 春の恒例

2016-03-30 08:06:32 | 日記
鯉のぼり。
どんどん月日は過ぎて行きます。
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桜 咲いているもの ツボミのもの

2016-03-29 15:39:15 | 日記
今日は休みを取得。
DVDで「英国王のスピーチ」を見ました。
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春場所 大阪場所が終わった

2016-03-27 22:38:58 | 日記
今週金曜は 早や 4月!
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