減量

減量中です
年とともに基礎代謝が落ちてきたせいかちょっと腹回りが凸です。
４月に従妹の結婚式があり久しぶりに礼服を着るのですが
はたして着れるのでしょうか？ウェストが心配です
朝食は今まで通りパン、昼食は会社の食堂ですが蕎麦を中心に
夕食はごはんを少なめに。大好きがお菓子は土日にちょっとだけ
やっぱりお菓子はだめでしょうか？

モールス

賞状きました。
国家資格じゃなけど『モールス電信総合１級』です。
モールス信号忘れちゃったけど平成６年か７年に
アマチュア無線１級を取得したので試験免除です。
当時は欧文、和文とも試験があり覚えるのが大変でした
そのうち賞状ＵＰします。