今日のあるある大辞典 2006-01-29 23:17:11 | ニュース ストレスを感じると心拍数が上がったまま戻らないそうだ。 戻す方法は、 息を 4秒かけて吸って、 2秒止めて、 8秒かけて吐き出す。 そうすると元通り! だそうです。