瞑想のやり方

ソニック・メディテーションや、マインドフルネス瞑想、座禅、超越瞑想の瞑想のやり方を解説したページを作りました。

ソニック・メディテーションや、マインドフルネス瞑想、座禅に関しては、解説動画や動画での誘導もあり、実際に瞑想を体験できます。

ソニック・メディテーションは、ソニー（株）創立者の井深大氏の命令により研究し完成させました。忙しい現代人のための究極の瞑想法です。

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