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禁酒禁煙禁恋の山口3

遊行期(サンニヤーサ、saṃnyāsa)をアーシュラマする!!!

朝活の方法、早起きする為に

2022-11-28 13:49:00 | 朝活
安心して早起きすること。
これは優しくて難しいことだ。

確実に定刻に安心して起きるためには、
スマホのアラームを使うことだ。

昔の目覚まし時計は、
12時間に一つしか設定出来なかった。
iPhoneなら24時間どころか1週24時間何ヵ所も設定が出来る。

だからオラは20ヵ所ほど設定して、
体調や曜日毎に早起き時刻に起床しているのだ。

ちなみに、
写メはオラの起床アラームだ。







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