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<p>脂肪燃焼の為の運動 脂肪を燃焼させることが、ダイエットの基本です 。</p>
<p>それでは、脂肪を燃焼させるには、何をすればいいのでしょうか。</p>
<p>食事を減らして脂肪を減らすことは可能です。</p>
<p>その代わり、同時に筋肉も減少します。 </p>
<p>脂肪燃焼の方法としては、運動による燃焼が最もいいと思います。 </p>
<p>ダイエットをするには、脂肪のみを減らすことが大切です。 </p>
<p>そのためには食事と運動が必須となります。 </p>
<p>ダイエットの運動では、脂肪燃焼の他に、いろいろな効果を得ることができます。 </p>
<p>運動をする事で基礎代謝が高まります。 生命を維持する為に最低限必要なエネルギーを基礎代謝といいます。 </p>
<p>日本の成人男性で１日１４００キロカロリー程度です。 </p>
<p>女性ならば大体１２００キロカロリーを消費します。 </p>
<p>それでも難しいときにサプリメントを利用しましょう。 </p>
<p>◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇ </p>
<p>行動力は絶対必要な力です。</p>
<p>ダイエットも、始めないと痩せられませんよ。</p>
<p>とにかく行動しましょう！</p>
<p>行動するには決断力も当然必要になります。</p>
<p>判断力も必要です。情報収集→判断→決断→行動と言う順番になります。 ◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇</p>
<p>今の政府は、グローバル時代の経済政策が解っていない。</p>
<p>官僚の意見と、古い政治家しか使っていないからかな？</p>
<p>それにしても、若い閣僚も消費税アップしか能が無いみたい。 </p>
<p>そりゃー、税金を上げるのが一番簡単だから能はいらない。</p>
<p>国民もわがままだ。管氏を自分で選んでおいて、文句を言う！</p>
<p>そんな体質は、はじめから解っている事なのに！ </p>
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