ブルーベリー＆ヨーグルト

最近のお気に入りシリーズ・・ブルーベリージャム・・・
いろいろブルーベリージャムやらコンポートやらありますが近頃は三浦屋の「大粒ブルーベリーのコンポート」がいいです。東急地下で蜂蜜ブルーベリーというのが体に良さそうで試してみたんですが味が・・・いまいち。
ある番組でヨーグルトを食事の前に食べるとダイエット効果があるとか、必要以上の栄養をカットするとか言ってましたが　やっぱヨーグルトは食後っす。しかも朝食。昼でも夜でもだめです。