年に一度の健康診断
新橋健診センター人間ドック半日コース
3年になった突発性難聴は
進行はしていなかったけれどよくもなっておらず
先生から日常生活に影響ありませんので問題ないでしょうと
しかし体重の毎年微増は良くないよ
脂肪が溜まっていっている
でも、急に走ると足とか膝をやられるので
まずは歩きましょうってご指導が
通勤時には一駅手前からってのもいいとか
速足であるいてね…そのほうが効果があるからとのことでした
う～～～ん駅までバスで行ってるのを改めるところからかはじめるか
そして、会社に戻る前に遅めの朝ご飯を食べなきゃ
新橋汐留改札を入ったところにあるスタバにたちより
ホットコーヒーと
あらびきソーセージ＆スクランブルエッグイングリッシュマフィン
（マックの朝食セットか）をいただきました
食べ終わり さぁいくかってんで
改札内店舗だということをすっかり忘れて
入場したつもりが退場してしまった（140円余分に取られてしまったぁ）
いつも6,000歩くらいなんですが
昨日は久しぶりに10,000歩こえたぁ
バスやめて歩かなきゃ
