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介護する人される人

一歩前進二歩後退?

2016-10-26 | ZUMBA®な日々・・・


ササゲ豆はかなり上手に出来上がりました
固くはなく かといってつぶれもせず ゲージュツ的出来栄え

(^^ゞ

4日間動いていないmichikusaはカチコチ



パーソナルレッスンで教えてもらった胸のストレッチ
念入りに5セット

目の覚めるようなボディロールが・・・
100年後くらいにはできるはず




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