久しぶりの料理教室です。
メニュー
・白ご飯 ・白身魚のタルタルソース焼き
・けんちん汁 ・ひじきと大豆の炒り煮
・牛乳かん
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併せて、
健康インストラクターによる
”寒い時期を乗り切るために
これだけは知っておきたい健康管理の秘訣！”
というタイトルの健康講話もありました。
要旨は、
・食事は、できるだけ旬のものを摂る（身体を冷やさない）
・閉じこもらないで、適量の運動を継続する
・温度差の少ない環境を整える（特に 風呂 脱衣場 トイレ）
・衣類は、重ね着をして「空気層」を作る工夫を
・かぜ・インフルエンザ予防＝「うがい」「手洗い」「マスク」「予防接種」
と言うようなことだったような・・・。
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もうひとつ、野草ちゃん♪に言わせると。
・規則正しい生活ですね。
野草ちゃん♪みたいに、
昨日は画家と思えば、今日はお百姓さん、
そうかと思えば、明日は、主夫（婦）・・・
みたいなめまぐるしい生活、
良くないかもね。
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またまたあるときは主夫、そして料理人…
何はともあれ多分ボケなくていいのでは。。。
何と贅沢で素晴らしいことでしょう…羨ましい！
いや～、それが確実にボケつつあるんですよ。ＣＤなんかで、曲がトブって言うでしょう。あれと同じように、記憶がトブことがあるんです。ま、嫌な記憶は、み～んなトンでって欲しいですけれどね。
ぜひ、この冬も乗り切りたいので、秘訣をしっかり頭に入れておきま～す。ちゃんと実行できるかどうかは横に置いておいて(笑)
ある時は画家…
ある時は料理人…
さて、その実態は…
野草大好き、野草ちゃん？
見るからにカロリーは控えめながら行き届いた栄養バランスを感じます
それに引き替え私も作りますがいつも
一品、それを作るので精一杯
奥様が居てもご自分で作る
ご立派です。
補足 虫に食われた野菜虫が食べてくれれば
安心という感じです、
私はスーパーで虫が食べた穴のあるのを買ってきます。
お久しぶりです。と言っても、ブログはしばしば拝見しています。気持ちが下り坂になった時など、糸絵巻さんのブログを拝見すると、何か示唆されるものがあり、パッと心が晴れて元気になるんです。
私も、「虫喰いなら安心」という考えでしたが、程度がありますね。「お前ら、旨いところだけ喰って、俺らにスジ（筋）食えというのか！？」って虫どもに言いたくなります。