男の料理教室１１月号（’１９）

昨日は月に一度の料理教室。
保健センター講師の「栄養バランス」というショート講話でスタート。

「栄養」＋「運動」＋「脳活」＋「外出」＝「元気」等を学ぶ。
その後、料理教室。

メニュー：
・麦ご飯　　　　・鯖のミルク味噌煮　　　・小松菜とそめじの煮びたし
・かぼちゃのチーズ焼き　　・野菜たっぷりスープ　　・りんご

今回は「減塩」料理だったにもかかわらず、
食材の味をしっかり味わえ、とても美味しかった。

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