不老長寿を目指す

歌は大好き。アコースティックギターと、エレキギターやってます。自作曲も作ってます。
サプリメント大好き

６４GBのSDXCカードは、カーオーディオで使えるようになった。

2021年11月07日 | 弾き語り＆曲作り＆健康
YouTubeからダウンロードした、映像付き音楽を、カーオーディオで楽しんでいたが、３２GBのSDカードが満杯になったので、６４GBのSDカードを買った。

PCで音楽をたくさん入れて、カーオーディオに挿入したら、
何と、ERROR表示。
ゲッ‼️
使えない‼️

ヤバイ、何が起きた‼️  返品？

返品の前に、徹底的に調べよう。

３２GBは、SDHC、
６４GBは、SDXC
同じでは無い。

更に調べたら、マニアックな情報が出てきた。

SDHCは４GBから３２GBまででフォーマット形式はFAT
SDXCは６４GBから２TBまででフォーマット形式はexFAT
と規格で決められており、デジタルガジェットはこれに従うように設計されている為、異なるフォーマット形式で初期化すると認識されない。

自分の車のカーオーディオの説明書には、exFATは認識しないと書いてある。

今回買った、６４GBのSDXCカードは、exFATの規格なので、
これを初期化して、FATにならないだろうか？

Windows10のPCにSDカードを接続して、
ファイル→USBドライブ→右クリック
上から１１番目にフォーマットがある。
しかしそこには、NTFSとexFAT
しか無く、FATは無い。

もはやこれまでか。新しいソフトにお金かける気も無いし。

と、思いながら調べていたら、

あった。

アイオーデータのホームページ から、
無料でダウンロードできる
６４GBのSDXCカードを、FATにフォーマットできる
iohddfm231というソフトがあった。

と言う事で、無事、使えるようになった。

ひとつ、注意しなければならないのは、
初期化なので、SDXCカードに入っているデータは
全て消えてしまう。
くれぐれも、気をつけて行なって下さい。

SDXCカードはパソコンでは普通に使えます。

それにしても、アイオーデータは素晴らしい。


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五十肩

2021年11月03日 | 弾き語り＆曲作り＆健康
昨年１０月頃、突然、五十肩になった。
【年齢は60歳、過ぎていたが。】
インフルエンザワクチンを打った左手が
上に上がらなくなった。

左手の動きが制限されてしまって
着替えるのも大変。
車のハンドルは、左手がまともに動かないので
左に曲がるのも、右に曲がるのも
右手で行なっていた。
左手が頭に届かないのでシャンプーするのも大変。

何やっても、何処にいっても駄目。

ビタミンB１が効くかと思ったが、好転せず。
良くならないまま、
数カ月が過ぎていった。

そうだ、スポーツ系のサプリはどうかな
と思い、
結論を言うと
シトルリンとアルギニンにたどり着いた。

それも、最大量
１日にシトルリン1500mg、アルギニン2000mg


[海外直送品]　NOW Foods Ｌ-シトルリン 750mg 180粒 L-Citrulline 750mg 180caps
1本　NOW Foods Ｌ-シトルリン 750mg 180粒 L-Citrulline 750mg 180caps

NOW社


 
 
 

痩せる　ウエストサイズを減らす

2021年11月03日 | 弾き語り＆曲作り＆健康
確実に痩せるには、歩くのが良いと思う。
１番の関心は、ウエスト周りのサイズダウン。
サイズダウンするには一日、１時間以上歩くと効果がある。
一日８０００歩、歩くと明らかに効果がある。
歩くと血流が良くなる。
脳の働きも良い感じ。

写真は、河川敷を歩いて、静岡市安倍川、南安倍川橋の下に咲いている野生の朝顔。
凄い広い範囲で咲いている。

楽して痩せるには、FANCLの内脂サポート
これは、手応えがある。

更に最近は、ダイエットと美容を兼ねて、酵素が売れている。












興味のある方は、画面クリック



昭和のフォーク

2021年11月02日 | 弾き語り＆曲作り＆健康
今、ギターを習っている若い先生に、
７０年代って何？
と聞かれて、１９５９年生まれの自分としては
７０年代は、１０代だったのでかなり分かっているつもりですが、
７０年代を、若い人に説明しようとすると、
簡単ではないです。

７０年代に生まれた曲は、凄まじい数です。

音楽にもいろんなジャンルがありますが
取り敢えず、昭和のフォークと名付けたホームページ を
作ってみました。

６０歳前後の方にとっては、懐かしい。
この時代は、こんな音楽が流行ってました。