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新 愛の日々

永遠のテーマ

乳ガン検診

2014-05-08 23:39:43 | 日常

行ってきました。大きくなってなかったので癌ではないとの事…
良かった
自分まで今病気なったら困る困る

病気にならない為にも日頃から脂物、肉類の取りすぎは控えて野菜、大豆、魚、発酵食品やお肉、乳製品、玄米をバランスよく取り入れて、程良く運動もし健康に気をつけよう。
食生活が一番やから>_<

そんな感じで今日

朝 病院あったので食べず
昼 玄米、卵焼き、お漬け物類、トマトとブロッコリーサラダ
夜 おでん(じゃがいも一つ、大根一つ、平天一つ)納豆
間食 ミニバニラアイス

カロリーは私の適正1296カロリーに抑えられたものの、生理前で甘いものも食べたいし食欲が…

けど1ヶ月2キロをが目標なので、後2週間で1キロ頑張らな

今までみたいに一気に減らすのでなく徐々に減ってるので今のところ多少食べてもリバウンドはなし。

目標体重になったら、筋肉をつけるメニューも考え、引き締めないといけないので、とりあえず目標体重になってから次の段階にいく予定でおます。

おやすみんー

全てのことに

2014-05-07 00:32:55 | 日常

イライラする。
こんな時にまた仕事自分でする言うたり

もう勝手にせーや!
どいつもこいつも

仕事も今日、来れるんやったら…
39度あってん朝

熱だけならまだしも
明日も明日ではよ起きなあかんし

全てにおいてイライラするわ 

はぁ、男ネタいったろ
浮気されるほうが悪いねん

もう今全部辞めたいわ

うちが稼げる能力あるんやったら一人になりたい
家の事するんももう何もかも嫌
時間に追われる日々も何もかも嫌

一回ゆっくりしたい
時間に追われず生きたい


いっつも行き急いでる
分刻みで何かせなあかんせなあかんって疲れた


世間はGW

2014-05-03 20:47:04 | 日常

世間はGWですなぁ…
ワシは休みは明日だけ( -_-)
それもおかんの事で大阪に行くだけぇ

おかんの事も全然気に病んでないのは、きっとおかんは
元々被害妄想的な部分があるからかしら。

なるようになるっていっつも思ってるヽ(^o^)丿

楽しく生きなきゃ損でしょ!?

そんな感じで今日の髪型





たまにはアップで。

そうそう、髪、カラーとエク付け替えた(・ω・)
少しマットでトーンダウンさせました(*^^*)

やっぱ明るいのがいい!

そげな感じで明日もがんばろ(´ー`)

朝食

2014-04-27 22:41:47 | 日常

朝はフルーツたっぷりいれてヨーグルトと
後は牛乳



夜はおかんも呼んで肉



ダイエットは…



また41(´д`)

そんなことより、おかんのことで大変な事に…
あぁ次から次へと…


時間がない

2014-04-17 21:27:39 | 日常

何か時間を割かなければまじ時間がない
例えば遊ぶ時間を削るとか睡眠時間を削るとか

朝から夜まで仕事なんはまぁ普通として‥
帰宅してからが長い

スーパーご飯作り洗濯・掃除機・床掃除・床空拭き・トイレ掃除・猫トイレ掃除・洗い物・お風呂掃除

と‥

おかんにはたまにはご飯惣菜にするとかしたら?って言われるけど健康の事考えたらこれもはぶけず

毎日毎日床ぞうきんがけとかせんでええやんって言われるけど、猫飼ってると毛も多いのに、1日1回床のぞうきんがけせな、やっぱ落ち着いて寝れず‥

部屋ぐちゃぐちゃでも気にせんと寝れる神経になれればええけど、変なとこ昔から神経質で、物の位置とか1日の掃除とか決まった事をはぶくとそれはそれでストレスになる

しかし、こんな生活を続けていたらまじで1日24時間では足りない
削るところが睡眠時間しかないから毎日少ない睡眠時間で、最近は仕事中も立ったまま寝そうな勢い‥

やめよやめよ

そんな感じで夜ご飯2連チャン



○鮭のムニエル
○小松菜ときのこ・豚肉の炊き炊き
○かぼちゃの煮物
○白ご飯
○フルーツたっぷりヨーグルト


今日の夜ご飯

○肉じゃが
○納豆
○肉味噌サンチュ巻き
○もやしナムル
○ワカメ・豆腐・おあげのお味噌汁
○白ご飯






これ以上品数増やしたら怒られるという変わった男

一つの物に集中して食べたいから、1品でいいという旦那
少ない量でいろいろ食べたい私

されどご飯だが、恋愛や人生においての性格がこんなとこにもでるのでしょうか

そんな感じで昨日は前職の友達とマックでジュースドライブスルーしてからの、ドンキー

新しいコンタクトとか日用品のあれこれ買いに

宇治のメガドンキーが1番広くて見やすいね
でから進撃の巨人が欲しくてブックオフいったら売ってなくて撃沈‥

かわりにこんなん買った




君島十和子サマサマ

なんと美しい40代

20代で綺麗なんは若いから当たり前やけど、40過ぎて綺麗な人って本間に綺麗な人なんやなぁって思います
この本読んでたら、美容院行きたくなった

髪色落ちてきて、またもや品のない髪型に‥

ヘッドスパも行きたい


そんな感じで最近韓国料理のお勉強中
本当はいろいろアレンジして新しいの作りたいけど、これまた時間

ゆっくりしたーい




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