三步走助你輕松治愈手足皸裂

 

　　冬季出現手足皸裂怎麼辦?很多人到了冬季就會惹來手足皸裂、皮膚瘙癢等皮膚問題，嚴重者還有出血症狀，導致行走時足部疼痛難忍。台中繡眉可嘗試選用適宜的家用生活物品，來緩解和徹底消除手足皸裂和疼痛的症狀。

　　洗泡

　　醋 取適量醋，燒開，涼到溫熱程度時泡腳，8~10分鍾為宜，5~6天後，手足幹燥皸裂症狀會逐漸消失。

　　剩茶水 用喝剩的茶水泡腳，堅持1周，手腳部的皮膚會越來越光滑、細膩，富有彈性，皸裂症狀也會不翼而飛。

　　塗抹牙膏 取適量牙膏，塗抹患處，台中光療指甲讓其慢慢滲透，一般3~4天皸裂即可愈合。

　　洗面奶 洗面奶具有潤膚的功效，洗淨腳後，用少量洗面奶輕輕塗抹和按摩患處，一般3次之後，症狀會明顯減輕至愈合。

　　蜂蜜 用適量蜂蜜塗抹洗幹淨的手腳，按摩患處至完全滲透和吸收，直至有微微發熱的感覺方可。一般3~4次，皮膚皸裂症狀會明顯改善，多堅持幾次，自會完全愈合。

　　貼套包創可貼 眾所周知，台中美甲教學創可貼具有止血護創的功能，溫水泡腳後，將創可貼慢慢貼在患處，用手輕輕擠壓來回按實，一般3天後，皸裂部位會完好如初。

　　塑料袋 晚上臨睡前，洗淨腳，待幹後，用塑料袋套於腳後跟部位，然後穿上襪子，使塑料袋跟腳部完全熨帖、包牢，這樣皸裂部位會始終處於溫濕狀態，3~4天患處即可愈合。

　　當然，要想治愈手腳幹燥和皸裂，還可用喝剩的牛奶、削下的蘋果皮、烤熱的香蕉、新鮮的桔子汁等等來洗泡、塗抹和貼、套、包。不要小看這些不起眼的家居生活日用品，一樣可以治愈讓人頭疼的小毛病。

　　這個寒冷的冬季，記得洗泡、塗抹和貼、套、包三步走，手腳皮膚光滑、細膩有彈性，就指日可待。

手部保養 從身體開始

 

　　斑紅掌

　　短期的斑紅掌是當你拿削皮刀削了太多土豆，手洗了太多衣物，或者是拎水壺太久時產生的，這是很正常的。但是，如果你的手掌長期以來都持續發紅的狀態，台中光療指甲那麼這可能是一種叫掌紅斑的疾病，它是肝病的症狀，尤其是肝硬化以及非酒精型脂肪肝的征兆。(一種情況例外：如果你懷孕了，紅掌是正常的，因為半數孕媽的血流量都會增加，從而引起紅掌現象。)

　　腫脹的手指

　　如果你剛下飛機，請不要理會這一條。一些簡單的情況會引起手指腫脹：天氣太熱，女性快到生理期了，或者是你剛吃完的拉面太鹹了等。但是，台中美甲教學如果你喝了很多飲料並且減少了鹽分攝入，過了幾天之後，你感覺手指變粗、變得不易彎曲，或者你沒法再帶上以前的戒指了，那麼手指腫脹可能預示著你的甲狀腺機能減退。

　　指甲蒼白

　　在正常的情況下，如果你輕輕壓一下指甲，它們會變白，當你松開後，它們又會再次變紅。如果你的指甲在按壓松開之後，一直是白色，台中手足保養這可能是貧血症的征兆。

　　指甲下細小的紅色條紋

　　這種情況稱為裂片形出血，因為她們看上去是細小的紅色或者是褐色的裂片，這些是都是細小部位出血造成的，這預示著心髒或血液的感染。台中飄眉

　　指間粗圓

　　眾所周知的"杵狀指"：指間過粗，甚至超過最末直接的維度，看上去像小型的杵。這是心髒或者肺部疾病的征兆。

　　手部保養靠的是身體的調理，看懂了手部的信息之後，首先要做的是調整身體的情況，然後再去做一些手部保養的工作。

怎樣提高免疫系統 提高身體免疫力的好習慣

　　每天都應該要保證好的心情，人體的免疫能力和情緒有體力不好著很大的關系，快樂的人比起心情抑郁的人，更加容易擁有良好的免疫功能，這個是因為良好的情緒也會讓大腦分泌出健康的化學物質，而焦慮的情緒就會影響到免疫系統和內分泌系統，就會造成免疫系統的下降，甚至是出現混亂的提升免疫系統情況，所以大家每天都應該要有一個好的心情。

　　堅持運動不疲勞，堅持的做一些適量的鍛煉，可以提高人體的免疫系統功能，大家在做一些鍛煉的時候，全身的肌肉和骨骼會在運動身體裡的每一個器官活動都會有所加強，那麼血液循環也會提高，骨骼的造血功能自然也會提高，免疫系統的活力，增強可以讓身體裡面更多的免疫細胞，增強它的活性，體育的運動也可以幫助我們解除心裡面的壓力，消除精神上面的疲勞，所以大家應該要每天都堅持鍛煉一小會兒，強度增強免疫力也不要太過強烈。

如何來提升自身的免疫系統?

　　人體的免疫力大多取決於遺傳基因，但是環境的影響也很大，如增強免疫力飲食、睡眠、運動、壓力等。

　　其中飲食具有決定性的影響力，因為有些食物的成分能夠協助刺激免疫系統，增強免疫能力。如果缺乏提升免疫系統這些重要營養素成分，會嚴重影響身體的免疫系統機能。

　　免疫力和腸胃蠕動的關系

　　胃腸的蠕動首先依賴於自身細胞的形狀與功能正常，其次會受到免疫系統的影響。

　　人體免疫正常時候，胃腸道不受干擾，靠自己的能力工作，如胃進食後幾分鐘一個蠕動波；

　　但是免疫功能低下的時候，就會導致胃腸道許多炎症反應，胃腸細胞產生炎性水腫，就不能正常蠕動了，速度減緩或動作幅度減小。

　　所以了解怎樣提升自己的免疫功能就很有必要了。

　　改正破壞免疫力的不良習慣。

　　人們如果疏於保養身體，不注意健康，就會在無形中破壞免疫力。

　　因此，一定要改正破壞免疫力的不良習慣：避免服用成分不明的藥物，以及防腐劑和色素等；避開各種廢氣和污染；避免熬夜，讓自己有足夠的睡眠，放松心情等。

　　合理膳食增強免疫力。

　　研究已證實，營養充分可強化免疫系統的體力不好功能，營養不均衡會使免疫細胞功能減弱，營養不純淨會使免疫細胞產生失調，導致慢性疾病。

這4種有助提高免疫力的食物，你吃過幾種?

　　食物一、魚類和貝類

　　在眾多海鮮中提升免疫系統，魚肉和貝類的營養價值雖然不是最高的，但是對增強免疫力卻有很好的幫增強免疫力助。經科學研究表明，補充足夠的硒，可以增加身體中免疫球蛋白的數量，進而有利於身體，促發抗體對抗抗原。而硒主要存在於牡蠣、蛤蜊和眾多魚類體內，同時，這些食物中還含有豐富營養和微量元素，幫助血液產生大量的免疫球蛋白，有助於提高人體免疫力，從而有效的對抗疾病。

　　食物二、韭菜

　　生活中有很多人，可能受不了韭菜的特殊味道，但是韭菜卻是一個非常好的食材，能夠增強機體免疫能力的食物，並且多吃還有很好抗癌的效果。原因是因為韭菜中含有豐富的營養物質，如鉀元素，維生素、胡蘿蔔素等，這些成分被人體吸收利用後，能夠保護身體健康，增強免疫能力，預防腫瘤方面也有不錯的效果。

　　食物三、大蒜

　　相信很多人都聽說過大蒜的好處，大蒜中含有豐富的大蒜素和其他營養成分，這些成分進入人體後，不光能增強機體免疫力，還能保護胃腸黏膜體力不好，抑制幽門螺杆菌，從而更好抵抗疾病。

　　除此之外，大蒜還有非常好促進新陳代謝的效果，多吃大蒜，能夠降低血液中的膽固醇、油脂的含量，預防高血壓、糖尿病等疾病，更好保護血管，好處多多。

　　食物四、紅薯

　　在冬天很多人都愛吃烤紅薯，紅薯中含有豐富的維生素和膳食纖維，多吃能夠促進胃腸道蠕動，改善消化系統異情況，增強機體免疫力。但是糖尿病患者要注意，盡量少吃，以免血糖升高，對健康不利。