イライラの解消法。

自分はイライラしやすい方だと思う。

家では結構感情放出。

そうして「失敗したー」って反省、いつも。

そうならないようにさ、

どうにかしようと思っている。

イライラの解消法…

鍋磨くといいとか聞く　笑

サンドバッグ打つとか　笑

わたしはウォーキングかな。

だいたい30分〜40分。

ひと巡りしてくるとスッキリしている。

犬でも飼って散歩するといいかもなぁ。

あ、ストレッチとかも良さそうだね。

今度やってみよう！