今日の話題は二つ。
一つ目は
春のちっちゃなパーティーでの石橋先生のダンスです。
楽しく踊らせていただきました。感謝しまーす
二つ目は
ラジヨガについてです
一つ目
石橋先生とちっちゃなパーティークイック２０１７
サマーパーティーは更にささやかでちっちゃなホテルパーティー
になりそうですが、そのぶん、スタッフと身近に楽しんでいただけるパーティー
になりそうです。そして企画です。↓
ふってわいた話ですが、ヨガのＲｉｏ先生の今力を入れて
おられるラジヨガ。（ラジオ体操のように音楽に合わせ気軽にできるヨガ）
ダンスラジヨガはヨガのポーズにダンス風ラインを交えながら
シエスタ風にアレンジされた健康に、楽しく、みんな一緒に
一曲踊り？ストレッチ？をしていきます。
サマーパーティーではダンスを踊れない方も、
座ったままでもできるダンスラジヨガを 楽しい音楽を
選びますのでみんなで健康運動してみましょうね。
ラジヨガの音楽はシエスタ独自に選曲し、振付けポーズも
下の動画よりアレンジされるでしょうけれど、参考に見てね
