国人が昔から飲茶の習慣があり、確かにお茶に人体に良い物質が沢山含まれています、例えば葉酸、ビタミン、タンパク質やミネラルなど、適切にお茶を飲み、人体に対してメリットになりますが、乳幼児ならいざしらず。子供にあっさりとしたお茶を飲むには大きな被害がないですが、濃いお茶を飲んだり、よく飲んだりすると、カフェインを摂取し、健康に一定の影響があります。
飲茶のメリット
世界衛生組織が沢山の国家の飲料の優劣を調査した結果により、お茶は中老年者に最も良い飲料であることが分かりました。お茶を飲むメリットは沢山あり、于教授が下記にまとめました。
確かにそうです！大量の研究証拠が中老年者の健康に多種のメリットがあります。
1.酸化抵抗に役立ちます
茶ポリフェノールは強い抗酸化性と生理活性があり、人体の遊離基の清除剤と言えます。研究実験によると、1ミリグラム茶ポリフェノールは人体に有害な過剰の自由基9マイクログラムに相当する超酸化物酵素（SOD）を除去できます、其の他の同類物質よりも大幅に高いです。別の実験で、茶ポリフェノールのアンチエイジング効果がビタミンEより18倍強いです。
2 .放射線ダメージの予防と治療に役立ちます
茶ポリフェノールと酸化物は放射性物質を吸収する能力があります。臨床実験により、腫瘍患者が放射線治療中に軽度の放射病を引起しますが、茶葉エキスで治療すると、有効率が90%以上達します；血球減少症に茶葉エキスでの治療は817%有効です； 放射線による白血球減少症治療には最もよい効果があります。
3.注意力増強に役立ちます
茶葉にあるカフェインは人体中枢神経を興奮させ、大脳皮質興奮を増強させます、思考、記憶能力を増強します
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4.利尿疲れ解消に役立ちます
茶葉にあるカフェインは腎臓を刺激でき、尿液の排出を促進します、賢蔵の濾過率を高めます、有害物質が腎臓に滯在する時間を減少します。また、カフェインは尿液にある過剰乳酸を排出でき、人体の疲れを解除できます
5.脂肪解消と消化に役立ちます
茶葉の中のカフェイン、ビタミン、ビタミンCが胃液の分泌量を増加させ、消化に役立ち、脂肪の分解を増強します
お茶に含まれる芳香族化合物も脂肪を溶解でき、脂肪が体内に残るのを防止します
飲茶のメリット
世界衛生組織が沢山の国家の飲料の優劣を調査した結果により、お茶は中老年者に最も良い飲料であることが分かりました。お茶を飲むメリットは沢山あり、于教授が下記にまとめました。
確かにそうです！大量の研究証拠が中老年者の健康に多種のメリットがあります。
1.酸化抵抗に役立ちます
茶ポリフェノールは強い抗酸化性と生理活性があり、人体の遊離基の清除剤と言えます。研究実験によると、1ミリグラム茶ポリフェノールは人体に有害な過剰の自由基9マイクログラムに相当する超酸化物酵素（SOD）を除去できます、其の他の同類物質よりも大幅に高いです。別の実験で、茶ポリフェノールのアンチエイジング効果がビタミンEより18倍強いです。
2 .放射線ダメージの予防と治療に役立ちます
茶ポリフェノールと酸化物は放射性物質を吸収する能力があります。臨床実験により、腫瘍患者が放射線治療中に軽度の放射病を引起しますが、茶葉エキスで治療すると、有効率が90%以上達します；血球減少症に茶葉エキスでの治療は817%有効です； 放射線による白血球減少症治療には最もよい効果があります。
3.注意力増強に役立ちます
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茶葉にあるカフェインは腎臓を刺激でき、尿液の排出を促進します、賢蔵の濾過率を高めます、有害物質が腎臓に滯在する時間を減少します。また、カフェインは尿液にある過剰乳酸を排出でき、人体の疲れを解除できます
5.脂肪解消と消化に役立ちます
茶葉の中のカフェイン、ビタミン、ビタミンCが胃液の分泌量を増加させ、消化に役立ち、脂肪の分解を増強します
お茶に含まれる芳香族化合物も脂肪を溶解でき、脂肪が体内に残るのを防止します