又また 寒ーいです

寒い😨です。　最高気温9℃です。直接骨に沁みます。

例外の大雪に見舞われ　難渋している方　これしきの事で

ぐずぐず云って御免なさい。

逆流性食道炎も少しずつ治って（食べる事の自覚次第です）

形ばかりの　お正月の用意をしています。

（娘の家に行く予定を中止）

何もかも値上げ　年金暮らしのババは　ため息😮‍💨ばかり

花木のおめでたい千両　毎年買うのですが　そのお値段にびっくり😲😲

小さーいので我慢です😣

何とか云いながら　お正月は迎えられそう　　感謝です。

お正月も近いですね

寒い寒いと云いながら　お正月も近いですね。

その前に　クリスマス　イブ　　クリスマス　賑やかだったでしょうね。

ババには　遠い所の賑わいです。

ババはそろそろ　お正月の用意です。

用意と云っても　お正月は娘の家なので　大した事は有りません。

何時もより　少し丁寧にお掃除をして　しめ縄　お鏡　お正月のお花

を飾る位　それでもやれやれ😥😥と云いながら。

今朝　窓の結露

毎年冬場　窓の結露は3〜4回位なのに　今年はもう4回位

今朝は特に酷かったみたい　冷え冷え　

昼間は穏やかなお天気でした。

アパートの庭の藪椿❓満開です。

逆流性食道炎 反省

寒〜いです　最高気温9℃です。

逆流性、、、、の反省です。

お粥炭水化物だけでしたが　やっと植物蛋白質少しづつ　

卵茶碗蒸し風（具なし）も　　動物性蛋白質は未だ未だ

結局は普段の食べ過ぎ、、、

少少　多いけれど残すのも、、、とか云って食べる

一寸甘い物食べたいは、、、　これの積み重ね　大いに反省🙇🙇です。

例の馬では無いですよ　柴犬が　「反省忘れないでね」と云っている様な

フフ🤭🤭

消化器系不調

先週食事会頃から　胃の具合が良く無い　食べ過ぎかな❓

案の定　逆流性食道炎症状に似ている　5〜6年前の時と

症状が似ている。

少少食べ過ぎの感じが有ったので　頷ける。

それ以来　お粥を主に　副菜ほんのちょっぴり、、、

1週間になる　体重の減少が分かる　体重計に乗りたく無い、、、

日々寒さが増して身に（骨に）沁みる😰😰😰

年末に　とんだ事になってしまった。　やれやれだ😥😥😥

ふれあい食事会

今年最後の食事会でした。

時間30分延長　町内会長さんの挨拶から始まり　

コーラス　ビンゴゲームで　何時もより　少し賑やかでした。

ビンゴゲームで　パックのご飯と　お餅　　

ジャンケン勝ち抜きゲームで　チョコレート　頂きました。

ジャンケン　負ける事が多いけれど　来年いい事あるかな🥰

メニューは　ミートローフ・野菜のとハムのスープ・焼き椎茸の煮浸し

ご飯120g ババには少し多いです。　蜜柑　チョコブッセ

ビンゴゲームで　当たり🎯　持って帰るのに重くて💦

ジャンケン勝ち抜きゲームで　チョレート