歌心りえさんの
「最初から今まで」
アップしてて良かった
韓国の？歌番組で
トロットガールズジャパン
っていうオーディション番組
って
昨日初めて知ったんだけど
その中の
「歌心りえ」さんと言う
人が歌った素敵な声に
釘付けになった
TikTokでしか見れないのかな？
素敵過ぎる〜
あれは何年前？2002年
今から24年前
冬ソナを
テレビの吹替で見てたから
チュンサン 荻原聖人
ユジン 田中美里
の二人の声がピッタリ過ぎて
本物の人以上の存在になってたわ。
でこの歌番組を見て
コメントが
「これなんて歌？」
って質問されてて
そうか…
24年前だから若い人知らないんだ〜
私はというと39歳だから
シングルマザーで3人育てながら
恋してた頃だわ
久々に聞いた切ない歌に
なんか胸がキューンとなる
私なのでした（笑）
今まで30年飲み続けた
ソメイヨシノはまだみたい。
睡眠導入薬のマイスリー
しっかり依存していて
でもいつか辞めないと
認知症になるし
でも無いと眠れないし
と思っていたけど
婦人科でも更年期障害の治療
ホルモン補充療法が
終わったので
近くの内科に変え
睡眠障害の相談したら
「マイスリーはもうやめて
もっと弱い薬に変えて
薬無しでも眠れるように生活を変えましょう」
って事で弱い薬に変えたが
ちゃんと眠れた
それでユーチューブで
精神科の先生が
朝の陽射しを浴びる
朝散歩は必ずすること
そうすると16時間後には
眠れるって
聞いて3日前から散歩＆薬無し
始めた。
朝起きて顔洗って洗濯機まわして
30分近所の笠寺公園に行ってみた。
初めて見た
「祇園枝垂桜」満開で
今日はちっちゃい目白🐦を
初めて見た
ソメイヨシノはまだみたい。
この公園には「きんさんぎんさん」桜がある。
ぎんさん桜の方が咲きが早い。
今のアパートに越してきて2年になるけど
この公園があるのが
とっても気に入ってる
さて本題の睡眠障害は
眠れた❢
凄いわ❢
あの先生凄いわ❢
でも散歩行く為に飲む
花粉症の薬で
午後めっちゃウトウトして寝ちゃう
と言う（笑
この調子ならもう
マイスリーとは
お別れできると思う。
30年ずっと私を眠らせて
くれてありがとね
またー
いつも買ってる
「超ロング4ロールシングル250㍍」
丸富製紙ね
今は値段が547円。
今は値段が547円。
4月1日から15%上がるって❢
これ１ロールで12日持つから
すっごいお得で
柔らかいダブルだと直ぐ交換だから
気に入ってるの。
そりゃ柔らかい方がもちろん
良いんだけどね
節約生活だから我慢我慢
さっき2パック買ってきたよ。
丸富製紙が4月1日で一番早いみたい。
検索してボチボチ買った方がいいかも。
ティッシュやキッチンペーパーとか
紙類もね
ベランダから車が居ないの
確認して、今なら空いてるかも
と思ったけど4人待ってみえた。
優しそうな先生で
箇条書きに今の症状と
過去の病歴を見て頂いて
胸のレントゲン、心電図
尿、血液検査 血圧測定やら
心電図も胸のレントゲンも
異常無し、
睡眠薬は今まで飲んでた
マイスリーは良くないから
変えるってことで
胸の痛み、便秘、睡眠薬
朝、昼、夜、寝る前の4回
えーめんどくさぁ
まぁ、仕方ない。
今までは婦人科で通っていたけど
もう婦人科治療が終わり
内科のかかりつけ医さんを
みつけたんだから
素直になろうと
ひたすら飲んだ。
3日後血液検査の結果は
肝機能が悪い❢
脂肪肝だし、運動と食生活で
と言われた、
そういえば、3年前にも
肝機能が悪いから食生活気をつけてと言われて頑張ってたのに
スーーっと悪い習慣に戻り
パンにさつまいも巻いて焼いたり
台湾カステラ焼いたり
バレンタインチョコ食べたり
お餅のぜんざい食べたり
間食食べ放題になってた
アルコールは全く飲まないのに
肝臓が悪くなるなんて
腑に落ちんけど
チョコ食べながら大好きな
海外ドラマ一日中見てたら
そりゃどっか悪くなるわなー
前の先生は
「血液ドロッドロでなんとかせんといかんよ」って
本気にしてくれたが
この先生優しいから
「肝機能悪いよ動いて食生活見直して」
って…
私にはもっと厳しく言わんとだめなんよ（笑）
だって3年前の数値より
グーンと悪いのに
そんなやんわり言われたら
まだ大丈夫かなー
って思っちゃうじゃん？
今時は言わないようになったんかも
しれんね。
まぁー甘やかして泣くのは自分
と戒めて納豆やらアボカドやら
買って食生活の改善と気合入れあと
苦手な運動ね
昨日ユーチューブでラジオ体操＆ストレッチしたけど
今日はやってないし、
あとでちゃんとせねば。
結局かかりつけ医さんに
週1診てもらうと
なかなかの医療費だな。
初診日は検査諸々
12000円は別としても
再診料は580円
薬代1200円の
計1800円。
今は週に1回だけど
月に1回でも結構痛手だわ
胸は痛いわ
腰は痛いわで
毎日どっかこっか悪いんだもん