美容のため水をたくさん飲んでみたら一気に冷え症にΣ（゜д゜；）

美容に気を使っている人が、ほとんど例外なく言うのが、たくさんのミネラルウォーターを飲んでいるという話。
最近読んだ、とある本（…後日、感想を書く予定）に、2リットルくらい飲め、と
書いてあったんで、試しにやってみた。
まず、その日、やたら塩分が欲しくなったようで、おやつにスープを飲む。
（普段はそんなものを飲みたいと思わない）
その日、骨が震えるくらい寒い。
すれ違う人すれ違う人、「寒いですね！」と声をかけたが、他の人は別に寒そうでもなかった。
その夜も寒く、窓が開いてるんじゃないか？と思うくらい、寒い。
翌朝、家について、いつもどおり、事務所部屋にエアコンついてるのに、寒くてたまらない。

思わぬ副作用だ。
おそらくだけど、真水をたくさん飲んだことで体液の塩分濃度が下がって保温力が下がったんだろう。
水をたくさん飲む作戦は、延期。
「冷えは万病のもと」っていう別の本の教え通り、体温を上げることを、優先することにします。。。

自分にあった美容法（＝健康法）を探すのは結構たいへんだ。何でも鵜呑みにしていいわけじゃ無さそうだ。