健康診断の結果など

BMIとかコレステロールとか、昨年引っ掛かったのは全部クリアしました。
とおもったら、中性脂肪だけ引っ掛かった。
これは、ダイエット中の人は必ず高くなるんだそうです。
体の脂肪が溶けると、一回血液中に溶け出すんだそうだ。
だから心配ないって。
そういう訳で、やっと健康体を取り戻しました。
やっぱりダイエットっていいですね♪
今は１６０ｃｍ５８ｋｇ、体脂肪率は３０％を少し切るくらい。
体脂肪率は元々高めなんだけど、女性は２０～３０の間が標準なんだそうです。
ちなみに男性の場合は１０～２０の間が標準だって。
もうダイエットやめていいよ、って、健康診断時に栄養士が言っていたんだけど、あと３～４ｋｇ落としたいんだよねぇ。そうすれば晴れて、女子大生時代の体重に戻る♪
あと直したいところといえば、垂れきった乳と尻ですかねえ。。。。。
ブラジャーが体質的に苦手のため、乳はもう諦めてますが、尻といえば、ユニクロで売ってる1000円のガードルが超いい感じでした。
締め付け感が一切なく、ピタッとフィットするんです。
産後の垂れ尻にお悩みの方はぜひお試しください♪