出来るだけ薄毛にならない為の簡単なNGな習慣

様々な良いと言われる習慣、悪いと言われる習慣がありますが、基本的な簡単な部分をお伝えしたします。

NGな習慣

１）髪を洗わなのはNG、シャンプーは毎日してしっかりと洗い流す事、シャンプーはしっかりと泡立ててその　　状態で５～１０分おいて流すのが毛穴が綺麗になって頭皮も痛めません。

　　傷があったりニキビがあったりしたら、この方法なら痛みも少ないです。

２）しっかりと乾かして就寝する事

　　頭皮の湿り気は雑菌の繁殖と頭皮のバリア機能を衰えさせます。

３）ドライヤーで頭皮を乾かす、すぐに寝ないなら毛先が少し湿っていても大丈夫ですが、すぐに寝たい場合　　はオーバードライに気をつけてしっかりと毛先まで乾かす。

　　髪が湿って寝るとキューティクルが摩擦で損傷します。

その他食生活やシャンプーの成分等色々ありますが、とりあえずここを気にしておいて下さい。

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