ルーチンワーク
ピアノの練習 30分
家事を一つ 花壇に菊の花を植える
ごはんの記録 朝食、昼食、夕食
（蕎麦がき）
内容は →こちら
ストレッチ30分、(ビギナーズエアロ＋ストレッチ20）今日読んだ本・見たビデオ・調べたこと
・やすみ
今日作った作り置き食品
・手羽元の味ぽん煮
その他
・今日あった人 9人
今日の予定・目標
・ビギナーズエアロat小平市民総合体育館
バックログ
・ガラス戸レールの清掃
・ホームページ修正検討（Html5に）
明日の予定：
・初心者エアロat国分寺市スポーツセンター
