ピアノの練習 30分
家事を一つ エアコンフィルター清掃
ごはんの記録 朝、昼、夕
(エビドリア（ドリアソース、冷凍エビ、スライスチーズ））
内容は
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ラジオ体操、ストレッチ30分、筋力アップ＆リラックスストレッチ30分
今日読んだ本・調べたこと
・たそがれ清兵衛（藤沢周平）
今日作った作り置き食品
・納豆を仕かける
その他
・話した人 7人
今日の予定・目標
・筋力アップ＆リラックスストレッチ at 小平市民総合体育館
・国分寺市立図書館に行く
バックログ
・ホームページ修正検討（Html5に）
明日の予定：
・下河原貨物線を見に行く
