こんにちは
月曜日に大阪府営山田池公園まで行って
そのせい？？
次の日朝から喉が痛い、風邪気味でした。
1日熱が上がったり下がったりでダラダラしていました
次の日の夜中に息が出来なくて飛び起きて、息を吸おうと思っても息が吸えなくて
苦しかった～
寝転ぶと気管が詰まるのかも？と思って次の日からリクライニングのソファーベッドで体を起こして寝ています
以前、鉄欠乏性貧血になる前も1年以上そんなことが何度もありました。
それでまた貧血になっているのかもと思っています
ちょっと走ると息苦しいし、それも年のせいと思っていたのですが
喉元過ぎれば熱さを忘れる
ということでこの頃食事もいい加減になっていました。
おやつに重点を置いて3度の食事は適当に
食事は娘が作ってくれるのですが、好きなものしか食べていませんでした
これからはおやつを減らしてしっかり食事をとろうと思います。
鉄分が入っているお菓子も買いました
お越しくださりありがとうございます。
