ワクチンの真実・・拡散致します＆リハビリやり直し。今日は少々長いですが・・・

知って下さい、重要な事です。


https://twitter.com/Novaccinekita11/status/1662267809186082818?s=20


これでもまだワクチン打ちますか？



僕の一週間、いつもの様に歩きましたが基本にもどります。


最近雨模様であまり歩きませんでした


その結果、昨日ダイソーで棚の一番下の商品を取った後立ち上がれませんでした


棚に手を付いて立ち上がったら棚が壊れる・・・


一度膝をついて片膝を頼りに手を付いて立ち上がりましたがよろけてもう少してひっくりかえるところでした・・・


階段の上がり下がりでは筋力を使い過ぎます、衰えた筋力では階段の上がり下がりではきつ過ぎます


５センチ位の段差を右足か左足から１００回上り下りしないとなりません


足のインナーマッスル（体内の基本的な筋力）で強化しないと大腿四頭筋の筋肉強化は早すぎます


この様に毎日インナーマッスルとアウターマッスルを両方鍛えないとなりません


家に２～３日のんびりしていたのでは筋力が落ちてしまいます


あぁ～悲しいかな・・ですので毎日外出するのです


でも悲しい事ばかりではありませんよ


ここ最近の僕です



図書館に行きましたら


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


次の日借りてきた本です



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


お習字も少しづつ練習してます


大好きなサイデリアです


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


バッファローのチーズは美味しいです


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



新しく街に出店したサンタのいるケーキ屋さんです


　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



この日は買わないで昨日買ってきました


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


駄目です甘さがありませんでした・・・昔評判の良かった「銀のリボン」だったかな？女性の皆様甘く無くて美味しいと・・・


しかし甘さが無いので油分で一つ食べると胸やけで二度と食べませんでしが今や名前すら聞きませんね・・・


やはり程々の甘さが無ければケーキでない。


僕は昔からある不二家とか・・あと名前忘れた・・・



街中にある「とろたく」


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　


これが好物です、海鮮かき揚げだけでお腹いっぱいになります


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



家での夕食は「雪松餃子」美味しいですね・・・



　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



手前にあるのは自家製「きゅうりのキュウちゃん」


キュウリ６本分作りました


あるブロ友さんの女性の真似しました



おまけはInstagramのプロフィール画像です


　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　



最後に自民党は創価学会とか旧統一教会とか宗教団体の応援が無いと成り立たないのでしょうね


当然宗教団体の言いなりにもなるでしょう


勘弁して下さいね～



自分達の力で戦えよ～



それでは今日も無事安泰な一日をお過ごし下さいね。　　　



載せ忘れました


　　　　　　　　　　　僕も河野太郎さんにブロックされました・・（笑）