疲れました・・・

体力の回復の為に一生懸命歩きました

一日平均３～４キロ歩いているんですが

ここ１周間で７キロ位を２回歩きました

足の脛が夜中に攣んです

一日おきに攣ります・・薬をも飲んでいるんですが

無理しすぎてる・・・

手術後の下半身が痺れと麻痺に苛まれなかなか回復しません

ほんの少しづつしか回復しません

だから少しでも早く回復をと

一生懸命歩きましたが頑張り過ぎかも・・

今朝、早朝にも攣りました・・・寝不足かも・・・