体重増
2016-11-13 | 生活
ここ半年、毎週末4〜5km走っているにもかかわらず
過去最高体重を記録!
久々に体重計に乗ってビックリ!!!
原因は運動してるから大丈夫だろうと油断したことだと思う。
走ったからいいや!
とガンガン飲んで食って&お菓子の間食をした結果w
やっぱり体重コントロールは食欲のコントロール。
腹八分目を心がけないと・・・
過去最高体重を記録!
久々に体重計に乗ってビックリ!!!
原因は運動してるから大丈夫だろうと油断したことだと思う。
走ったからいいや!
とガンガン飲んで食って&お菓子の間食をした結果w
やっぱり体重コントロールは食欲のコントロール。
腹八分目を心がけないと・・・