トレーニング

先日ジムでトレーニングしてきました。
仕事もしない身体を動かさない・・・
久しぶりに身体を動かしてきました。

一人で行ったので黙々と動かして
時間をみたらちょうど一時間でした

疲れたので切り上げてしまいましたが
もう少しトレーニングしておけえば良かった