例によって薙さんのところから記事を拝借&便乗。
痛いニュース(ノ∀`) 様より、
200円で満腹感を味わえる食品ランキング
とうふ
ゆでる
さいきょう
200円のコストだと、調味料面で確実に予算オーバーしますが、
調味料は次にも使えるからなぁ。長い目で見れば一食200円以下は間違いなし。
という言い訳。
とりあえずあれです、これからの時期湯豆腐はマジ最強だと思うんですよね。
個人的にはつるっとした絹ごし豆腐よりも食べ応えのある木綿豆腐の方がお気に入り。
一丁をゆっくり食べるだけでも効果的。
食事に物足りなさをおぼえた際には湯豆腐を食べるってのは大きいですよん。
カロリーも炭水化物に比べて少ないし!
<以下レシピ&調味料明細>
*れしぴ*
・水を沸かして熱湯にする
・とうふを食べやすいサイズに切って熱湯に投入
・5分くらい茹でるというか煮るというか
・鍋敷きに鍋を置き、食器を用意して
・できあがり。
・かんたん!ふしぎ!
*おれ ひっす ちょーみりょー*
・とうふ
(安い豆腐なら一丁100円以下、スーパー特価格(処分価格)だと10円で購入できる時も)
・しょうゆ
(1L醤油で200円くらい?これも特売だと100円程度になるよね?)
・かつおぶし
(値段は分からないけど、徳用のものを買っておくと良し)
・味の素
(これも値段不明、あると味のアクセントになるので出来れば欲しい。使いすぎ注意)
・わけぎ(小葱)
(フリーズドライ個装のやつは~150円くらいで購入可)
(もちろん生葱のほうがいいのですが、低コスト&手間をかけたくないならこちらで)
・デスソース
(言うまでもなく、辛党には必須調味料。値段は高いけど、使いすぎることはない)
(というか使いすぎた瞬間に食べ物でなくなるので、手元さえ狂わなければ超長持ち)
(たちばなみおさんには感謝せざるを得ない、クリスマスをお待ちください)
*ひとによっては ひっす ちょーみりょー*
・しょうが
(生をおろすも良し、チューブのものでも良し。値段は知らんねん)
・こんぶだし
(豆腐をゆでるときにあると深みが増す?これがあれば味の素が不要化?)
(こんぶを丸ごと使えば出がらしで佃煮も出来るね!エコだね!)
まあざっとこんなかんじですが、いいですよ湯豆腐。
はっはっは、記事にしたのも理由があり。何を隠そう現在金欠。
研究室での食事が豆腐になるのもそう遠い未来の話じゃないってことで。
うまいからいいんだけどね!…別に強がってなんかいないんだからね!
痛いニュース(ノ∀`) 様より、
200円で満腹感を味わえる食品ランキング
とうふ
ゆでる
さいきょう
200円のコストだと、調味料面で確実に予算オーバーしますが、
調味料は次にも使えるからなぁ。長い目で見れば一食200円以下は間違いなし。
という言い訳。
とりあえずあれです、これからの時期湯豆腐はマジ最強だと思うんですよね。
個人的にはつるっとした絹ごし豆腐よりも食べ応えのある木綿豆腐の方がお気に入り。
一丁をゆっくり食べるだけでも効果的。
食事に物足りなさをおぼえた際には湯豆腐を食べるってのは大きいですよん。
カロリーも炭水化物に比べて少ないし!
<以下レシピ&調味料明細>
*れしぴ*
・水を沸かして熱湯にする
・とうふを食べやすいサイズに切って熱湯に投入
・5分くらい茹でるというか煮るというか
・鍋敷きに鍋を置き、食器を用意して
・できあがり。
・かんたん!ふしぎ!
*おれ ひっす ちょーみりょー*
・とうふ
(安い豆腐なら一丁100円以下、スーパー特価格(処分価格)だと10円で購入できる時も)
・しょうゆ
(1L醤油で200円くらい?これも特売だと100円程度になるよね?)
・かつおぶし
(値段は分からないけど、徳用のものを買っておくと良し)
・味の素
(これも値段不明、あると味のアクセントになるので出来れば欲しい。使いすぎ注意)
・わけぎ(小葱)
(フリーズドライ個装のやつは~150円くらいで購入可)
(もちろん生葱のほうがいいのですが、低コスト&手間をかけたくないならこちらで)
・デスソース
(言うまでもなく、辛党には必須調味料。値段は高いけど、使いすぎることはない)
(というか使いすぎた瞬間に食べ物でなくなるので、手元さえ狂わなければ超長持ち)
(たちばなみおさんには感謝せざるを得ない、クリスマスをお待ちください)
*ひとによっては ひっす ちょーみりょー*
・しょうが
(生をおろすも良し、チューブのものでも良し。値段は知らんねん)
・こんぶだし
(豆腐をゆでるときにあると深みが増す?これがあれば味の素が不要化?)
(こんぶを丸ごと使えば出がらしで佃煮も出来るね!エコだね!)
まあざっとこんなかんじですが、いいですよ湯豆腐。
はっはっは、記事にしたのも理由があり。何を隠そう現在金欠。
研究室での食事が豆腐になるのもそう遠い未来の話じゃないってことで。
うまいからいいんだけどね!…別に強がってなんかいないんだからね!