おばあちゃん内科と本

揚げちくわのサラダ
じゃが芋と人参の煮物
ギョーザ
なめこおろしのもずく酢

朝からムシムシの午前は
おじいちゃんをデイサービス見送りしてから
おばあちゃんの内科受診と本屋さん

午後はジム