2025 6 4 夜ご飯抜きダイエット2ヶ月経過

おはようございます

6／4晴れ

宜しくお願いします。

実はダイエットを始めて

約２ヶ月経過しました。

結果は

４kg痩せました。ꉂ(ˊᗜˋ*)

やり方は

簡単で

夜ご飯を抜くだけ！

遅くても15時以降は

食べない様にするだけ！

別に

食べてもいいルールには

してます。

無料をしないダイエットなので

あくまで自分に甘いダイエットです。

ですが

なるべく食べない様にしてます。

そうすると習慣になって

食べない様になるんですよね。

不思議です。

やるキッカケは

お風呂の鏡を見て

お腹周りの段差

と

スボンのウエスト部分の生地が

めくれて

ちょっとやだなぁ(　・᷄д・᷅ )

って思った事がキッカケでした。

まだ

お腹もお肉はありますが

つまめる量が減って来た感じです。

毎日、毎日 体重計に乗るのが

楽しみです。

では

また！