ダイエット開始！

●Ｕ ７１歳　身長１５７ｃｍ ６７．８Ｋｇ ４０％

以前から腰や膝の痛みがあり、病院に行く度先生から痩せるように
言われてきました。

自分成りに夕飯を控えたり、歩いたりしてはみましたが、
痩せることができませんでした。

本当に痩せることができるのか、歳も歳だし・・・
最後のダイエットだと思って 頑張ってみます。


二回目 ６７．２ｋｇ ３９％

不思議ねー。お腹が空かないのよねー。食事はゆっくりよく噛んで
食べるようにしました。
朝、体重計にのると少しずつ減っているわ！嬉しいわ！