齢がいった私でも 自然に 無理なく 大変身

冬の間に頑張って、春になったら、みんなを“あっと”言わせるようにする

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目標体重達成!

2007年02月17日 | ダイエット日記
先週は 風邪をひいてしまい お休みをしました。

25回目 59.6kg 33%
家で 58kgをずっとキープしているわ!(*^_^*)
欲を言えば あと 1-2kg減ってくれるといいんだけど!
でも 10kg痩せたなんて 本当に信じられない感じよ!
薄着になるのが楽しみだわ!
三ヶ月 あっというまで 辛いこともなく 目標体重になれました!
これからは 今までのことを忘れずに キープしていくわ!
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でかけるのが楽しい!

2007年02月03日 | ダイエット日記
24回目 60.6kg 33%

今週から 週1回になります・・・
痩せて体が軽くなり 動くのも楽だわ!
膝や腰の痛みも なくなって 出掛けるのが楽しくなったわ!
火曜日には 主人と山梨の甲府まで行ってきたのよ(^_^)
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準備中

2007年02月02日 | ダイエット日記
準備中です
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ダイエット開始!

2006年11月11日 | ダイエット日記
●U 71歳 身長157cm 67.8Kg 40%

以前から腰や膝の痛みがあり、病院に行く度先生から痩せるように
言われてきました。

自分成りに夕飯を控えたり、歩いたりしてはみましたが、
痩せることができませんでした。

本当に痩せることができるのか、歳も歳だし・・・
最後のダイエットだと思って 頑張ってみます。


二回目 67.2kg 39%

不思議ねー。お腹が空かないのよねー。食事はゆっくりよく噛んで
食べるようにしました。
朝、体重計にのると少しずつ減っているわ!嬉しいわ!
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