ヘルシーライフ in Melbourne!

一日が終わるの早いですね！どうもコーヒー中毒のMinaです

(またお前かよとか言わない！）

 

先週まで、これ５月の気温？って疑うくらい暖かかったのに、今週に入って一気に冷え込みましたね～

メルボルンで雪が積もることはないので（私の経験上）、福岡出身の私にとっては我慢できる寒さですが、

寒いものは寒い！！！！

 

でもお腹は空く。。

たくさん食べる➡寒くて動かない➡たくさん食べる➡ワイン・サイダー（アルコール）を飲む➡寒くて動かない・・・

 

 この素晴らしいサイクルでメルボルン１年目は体重があっという間に増えていった日々を今でも覚えています。。

もともと運動好きな私ではありますが、どうやって汗を流せばいいか分からなかったんです。（走るのは嫌いなタイプ)

 

そして私はジムにハマりました(笑)

オーストラリアはジム通いしている人が多いんです！！

 

私が通っているジムはフィットネスファースト！スタッフもフレンドリーでとっても楽しいですよ

ボディーコンバットのクラスに参加して友達増やしたりしてます

 

 

ぜひいい汗かいてヘルシーライフを送ってみてはいかがでしょうか？

 

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