本日初フィットネス

初フィットネスでプールに小一時間滞在する。

プールでは眼鏡を外すので周囲の状況が余り判らないはずであるが、視力0.1の私の眼力をもってしても周囲を見渡せばあからさまにメタボ系のメンズが多いご様子で一寸安心。

PM10時過ぎにプールを歩いておられるレディー達におかれましては・・・。

唯一引き締まっておられるメンズは倭人ではなく白人男性、さらには、重力に打ち勝てなさそうなビッグガンまでお持ちの様子、私のような哺乳瓶の吸い口サイズの東洋人では全くもって・・・。さらに・・・。

メンタルとフィジカルを鍛えつつ、ガンのサイズは今更どうにもならないので次に鍛錬すべきアナザーポイントも若干ながらも視野に入れつつ、更衣室にて様々な我が身の鍛錬すべきポイント模索する。

減薬

昨日は精神科への７週間ぶりの通院日。

ついに本日からパキシル１０mg/dayに減薬。

ここまで減薬が進めばメンタル面の完全復活が視野に入ってくる。

”健全な魂は健全な肉体に宿る”という都市伝説が真実であるなら、現状の括れなきウエストのメタボ且つ尿酸値および白血球が高めの我が肉体を鑑みると、健全な魂を収める器としては不適であるという解が導き出されるトラジディー。

というわけで、鬱発症以前は”仕事の鬼”と呼ばれるほど激務をこなしていた（はず）の為、体脂肪増加とは無縁であったが、デスクワーク中心で、現場にたまに顔を出しても現場監督さんをからかって遊んでいるようでは体脂肪は増加の一途をたどるソリューション。

かといって、かつてのように業務をこなすには肉体も魂も余りにも脆弱。よって、魂の方は現在治療中なので、肉体の方も何とかするべく何らかの運動を開始したい。

本来であれば、家の前の多摩川の堤防でも適当に走っていれば無料で健全な肉体が手に入るはずであるが、ジョギングするに当っても2年前にガラスの膝であることを検証済みであれば、膝への負担の軽い水泳を始めるのがベストなチョイスであるはず・・・。たぶん・・・。

という訳で衝動的に昨日、フイットネスクラブの平日夜間のプランに入会を果たす。適度の勤務をこなした後、帰宅途中の乗り換え駅にて、運動に勤しみ、”健全な魂”に相応しい”健全な肉体”を手に入れる計画。

とりあえず、2ヶ月で１８，０００円弱でタオルや、海パンも貸してくれるお試しプラン。海パンを共有するのに若干違和感を覚えるが、私以外の会員皆さんは健全な肉体を既にてに入れちゃってるはずなので憂うことなかれ、通勤途中でフィットネスに通うには妥当なプラン。

真に憂うべきはレンタルブーメラン海パンの上にだぶつくお腹のお肉ちゃん。

 

 

もお、奥さんの見てる前で、高額会費を支払済みなので”健全な肉体”を手に入れるしかないシステムを構築完了。

 

 

ジャクソン

私がかつて育てていたポッチャマの名前はジャクソンでした。↑はガンダム。

←ポッチャマ

 

人妻に囲まれる集い

本日、３男ちゃんの健康診断のため、嫁殿の要請により会社を休務し、区役所に併設する保健所？へ行く。（ちなみに嫁殿は勤務終了ご飲み会との事。） 

１２：３０頃会場にインし、終了は１５：３０。

ほぼ３時間ヤングミセスに囲まれれば、ほぼ参加者全員顔と服装を確認し、心の中でピーコ並のファッション評価を終える。

本日の参加者に鬱メンズは間違いなく私だけのはず。

なぜならメンズの大半は１．５歳だから。

というわけで、午後のひと時は己が人妻パラノイドと化し陵辱妄想モードを発動せねば満喫出来ず、当然のことながら常識人であらば代休を取得しても全く癒されない午後のひと時。

現在、次男ちゃんの保育園のお迎えを完了し、長男ちゃんも帰宅し、男4人でお留守番。

結構大変。

しかも我が嫁殿が検診の事前にアンケート的なもの回答していたのでありますが、

Q。指をさしてとって来てといったものを取ってきてくれますか？

A。わからない

Q。何か言葉を発しますか？

A。わからない。

と記載して、旦那さんが一人で検診に連れてきていれば明らかに育児拒否マダム。

面談にてとても心配され、とても辛かった。（過去のおもいで）

「私はうつ」と言いたがらない

病気なので、休職して海外旅行に行きます～『「私はうつ」と言いたがる人たち』香山リカ著（評：澁川祐子）

って感じであれば楽しいウツライフを送れるのであろうが、メンタル系ブログを綴っている以上ネット上ではウツであることをカミングアウトし、むしろアピールしまくっている感すらあるが、会社では、一部上司以外には（一応）ウツであることは公になっていないので、人並み、或いはそれ以上に頑張っている感を醸し出せねばならない状況。

”人並み”であれば粗相をしないようにしてれば「う２さんって、一寸陰鬱な感じだけど仕事面では普通に頑張ってますね。」なんてご評価いただけるかも知れないが、仕事において”人並み以上”の評価を頂戴しようとすると当然のことながら人並み以上の交渉力を要し、様々な利害関係者と軋轢を生み、現状のウツなメンタルでは堪え切れない。

耐え切れなければ確実に再度”人並み”以下の生活に舞い戻らねばならないので、それは避けたいソリューション。

よって、ウツメンズなら仕事は人並みにこなしつつ、仕事以外の面でさりげなく”人並み以上”感を醸し出したい。

というわけで考えてみたソリューションはこれ。↓ウツメンズは試してみてくれても良い。

・気の利いたヒヤリハットを書きまくって”気の利いたメンズ”であることをアピールする。

・会社の図書委員を引き受けることによって”インテリジェンすが高そう”なことを猛烈アピール。

・会社のデスクに一味唐辛子をさりげなく配置することにより、昼食の仕出し弁当を食すにあたっても妥協を許さない感を醸し出すことで”隙のない男”との評価を得る。

・更には味噌汁の具（巻きふ入りならなお良い）を多めに準備し、同僚に配布することで、”気配りできる感”もアップ。

・昼休みに勉強して資格取得を目指しあわよくば会社から報奨金なんかもゲットできれば”向上心の高さ”を周囲に知らしめることが可能、併せて、おこずかいのアップをも狙う。

 というわけで仕事が余りに忙しい日々がづいていた為、6月の前半にインターネットで申し込んでおいた”エネルギー管理士”を受験すべく手数料の支払い先を確認したところ

支払期限：2009年6月17日

とのこと。

至極残念。よって、現在、何の資格取得を目指すか思案中。

 

 

禁止キーワードが含まれています。

禁止キーワードが含まれています。とのこと。残念。
というわけでもん吉様のブログへのコメントを自分のブログに記す。

ウツで３児の子持ちのサラリーマンが、あろう事かモテテモテテモテまくるストーリーはいかがでしょう？
中堅鉄鋼系企業をリタイヤし、ロボットアニメを作るべく会社を自ら立ち上げた友人に、（返却を期待できない小額マネーを貸し出し中の）友人は言っていました、「残念ながらエロとか萌とかヤラナイとロボでは喰えない。」


というわけでウツにより下半身も完全に弱体化したウツサラリーマンが、コンベックス（磁石付き）の磁石やノギス等の道具を駆使し、出会った女性の様々な部位の長さや径やデプスなど様々な寸法を測ったり測られたりしまくり、計測した寸法を互いに報告しあうことで絶頂を迎えつつ、計測することを通して自信を回復する過程を綴る感じで、緩めのエロストーリーを日経の朝刊に連載していただく事を希望します。

日曜は特に濃い目にして頂けると、普段は新聞を目にしない家族までもをとりこにし、様々な読者家庭において何かと幸いするナイス企画に成長する大。

追伸。なお絶頂時の挿絵はお花でお願いします。

うつが癒せる要素ゼロ

本日は日曜日であるにもかかわらず、出勤していれば当然ウツをいやせない。

しかも外は雨なので現場に赴くには合羽＆（安全）長靴を装備しなければならない為、ムレムレマニアには堪らない環境であるがマニアじゃない人にとっては不快感MAX。

というわけで、ストレス解消には単車を飛ばすのが一番のはず。多分。

早速、現場監督さんに作業の指示をこなし、ヤマハのメイトで社内をツーリングするが制限速度20km/hrを守っていては全く持ってストレス解消効果は得られないので、４０km/hrくらいスピードを出してみる。

雨が顔に当って痛い。ストレス解消どころか、顔に物理的なストレスがかかり、さらに精神的ストレスが増す、負のスパイラル。

非常に残念極まりない。

本日、2社の企業さんに出勤いただいているため、昼休みの時間をずらして頂き、お昼の12時以降も作業する予定。ウツとは思えないナイスな工程調整ぶり。

というわけで私は昼ごはんを食べるタイミングを失う残念な状況であるが、そこまでしても一刻も早くお家に帰りたい。

妄想日和

当然ながら我が家のTVは21型で横長ではないブラウン管かつアナログ。（一応フラットである事を付け加える。）

 TV（特にＮＨＫ）はほとんど見ないのだが、受信料は受信出来る設備が設置してあればＮＨＫと契約せざるを得ないらしい。

私自身は契約してないのだが残念ながらいつの間にか私の口座から年に一回引き落とされるシステムになっている。(配偶者殿が契約）

個人的にはＮＨＫに公共性をさほど感じていないので、受信料を払っていること自体が恥ずかしく感じている。

恥辱マニアならば歓迎のあまり脱糞するほどに狂喜乱舞であろうが、精神病院通いをこなしていれば狂喜乱舞するほどノルアドレナリンやセロトニンが分泌されない。毎日SSRIを飲んでも恥辱を楽しむのは全然無理っぽい。脱糞できない残念・・・。

以下の データを見る限りアナログ派が増えるって事はなさそうだし、アメリカはもう全面デジタル化だそうだ。デジタル化すごく流行り幕テル。パンデミック。

PDP、液晶 テレビ

ブラウン管 テレビ

地上デジタル チューナー （録画機含む*1）

ケーブルテレビ用 デジタルSTB

地上デジタル 放送受信機 左記4件合計

地上デジタル チューナー 内蔵PC

累計

単月

累計

単月

累計

単月

累計

単月

累計

単月

累計

単月

(万台)

普及数

(万台)

普及数

(万台)

普及数

(万台)

普及数

(万台)

普及数

(万台)

普及数

４月末

3084.5

(81.6)

72.0

(0.0)

1097.5

(31.4)

690.2

(9.6)

4944.1

(122.6)

149.9

(4.8)

というわけで、ウツなメンタルであっても若干の反骨心を持ち合わせていたいので、とりあえず完全デジタル化まではデジタルテレビを購入しないことを決定。

そして、２０１１年７月２４日以降のNHK受信料を引き落とされたらウツクレーマーとして大活躍する予定。多分・・・。

NHKがチューナーを無料提供するというなら特別にもらってあげてもいい。

こんなに払っているのだから。↓（我が家は当然地上契約）

　　　　　　　2か月払額 　　6か月前払額 　　12か月前払額

地上契約 　　2,690 円 　　　7,650 円 　　　　　14,910 円

衛星契約　 　4,580 円 　　　13,090円 　　　　　25,520 円

仕事日和（嘘）

最近1ヶ月の休日出勤が６日と、ウツとは思えない仕事振りを見せていれば、家族は当然のことながら収入面等々で安堵を感じるはずであるが、本人は結構キツイ。多分。

オーディナリー・アベレージ・デプレッション・ガイであればO.D.何かにも果敢にトライしたいところであれるが、どちらかというとO.D.よりもO.W.気味で、オーディナリー・アベレージ・サラリーマンに復帰することを志すデプレッション・ガイであれば、過剰摂取すべきはお薬よりタウリン。

というわけで、毎日タウリン３０００ｍｇを摂取しながらかろうじて仕事をこなしているが、協力企業から提出される追加工事の見積り1件を眺めると、それだけでタウリンを３０００ｍｇ消費する。

（某最近一部上場したプラントメーカーさん、頼むから足場の複合単価：8,300/m2ってアンタ勘弁してくれ。経費込みだと10,000/m2越え？

ぼった栗も程ほどにしてくれ。冗談じゃなく本当に文字通り０が一個多い。

あんたらやくざか～！

ごめん。そうだったね。（泣き））

それに引き換え新カーク３０００はタウリン１０００ｍｇ当り３３円と良心的価格設定なので鋭意摂取したい。ノーマルのリポDがタウリン１０００ｍｇ当り150円であることを考慮すると約1/5の価格でタウリンが摂取出来ちゃうので、タウリンもお小遣いも不足気味のメンズのマストアイテム。

新カーク３０００でパキシルを飲むのが朝の日課です。

 

うつ日和

本日は精神科通院１年を超え、鬱病に関する書籍さえも読みこなす程度にメンタル面の回復も著しい状況であらば、自分のウツについて考えてみようかと思う。

っが、今となっては、なぜ昨年の今頃”もぉ駄目”とか”死にたい”とか”消えたい”って状態になっていたのかすっかり忘れてしまった。

当時は、もぉ、すべてが駄目って感じで、会社に行こうとすると膝がガクガク振るえ、立っていることすら儘成らなく、常に吐き気に襲われている状態であったということは記憶しているが、なぜその様なソリューションに至ったのか全く理解不能。

確かに1年前は車を運転していても、車の運転もぎこちないと妻に指摘されたり、前進中に右のフェンダーを擦って見たり、信号が赤なのを理解していても停止することを忘れてみたり（いわゆる信号無視）、と今となっては通常では有り得ない状態であったと評価せざるを得ない。まさに大うつ状態。

現在はパキシルは常用してはいるものの、その他においてはほぼ以前と一緒の状態ではないかと思われるほどに回復してるのだが、回復の過程を自己分析することも不可能であればウツに至った過程なの知る由もない。

というわけで、原因を同定することが出来なければ”システムズアプローチ”なんていう解ったような解らないような何やらモヤッとしたところに落としどころを求めるか、あるいは今一なんだか解らんが神経の伝達物質であられるといわれる、セロトニンが単に不足しているとして無理やり納得するしかない。

まぁ、結局、うつの主たる要因が環境的なものであっても、先天的なものであってもどちらも私の微力では主体的に解決できるものではないので、なるようにしかならないというのが今日現在の己のウツに対する見解。

そんなわけで、今後再度ウツ状態になることを回避できる自信と根拠は全くないので再発の可能性大、よって、自らのウツの兆候を適切に判断しSSRIを処方して貰いに病院に行くのが当面のウツに対する処置。