8/15 夢の島
SD
バトンもらい、渡し
120×1
8/25 クラブチーム練習at舎人
200×1
↓5min
50×5
体幹5種類
24"4
200はもっと出るだろうって感じた。
久々にプール行って楽しかった―
9/2 舎人
150×3×3
体幹5種類
250m快調走
19"3-19"1-19"2
18"8-19"7-20"9
18"7-20"4-19"4
雨には運良く当たらず、走れましたが、走りが安定してないなぁ…
やり切れたことはよかった！！
9/5
20minJOG
バックプレス10×3
腹筋30回×3
体幹1種類
汗かきまくり、たまにはいいね
8/19には大会出ましたけど、それはまた次回。。。
SD
バトンもらい、渡し
120×1
8/25 クラブチーム練習at舎人
200×1
↓5min
50×5
体幹5種類
24"4
200はもっと出るだろうって感じた。
久々にプール行って楽しかった―
9/2 舎人
150×3×3
体幹5種類
250m快調走
19"3-19"1-19"2
18"8-19"7-20"9
18"7-20"4-19"4
雨には運良く当たらず、走れましたが、走りが安定してないなぁ…
やり切れたことはよかった！！
9/5
20minJOG
バックプレス10×3
腹筋30回×3
体幹1種類
汗かきまくり、たまにはいいね
8/19には大会出ましたけど、それはまた次回。。。