きまぐれすぎる日記

きまぐれすぎるぐらいの頻度で更新されています

8/30 in 織田

2011-08-30 | 練習
100*3(5分サイクル)
12"2-12"2-12"8

↓5min

30*5
200快調


体幹5種類
腹筋30回

後輩一緒に走ってくれました。

力み過ぎですね～…

加速ができてない→がんばりすぎる→力みまくる→余計な体力を使う

こんな流れでした。


8月は怪我明けて、毎週、織田に行って練習できたことが一番の収穫かなと思います。


やるしかないですけど、今週末は台風ですか…

そして8月も終わりですなぁ

8/23 in 織田

2011-08-23 | 練習
150+100(r=walk)
18"4+12"5

↓10min

120+100(r=walk)
14"9+13"4

体幹5種類

150m快調走

ちょっとはスピードに関してはマシになったかなぁって…

後輩が120+100を一緒にやってくれたので、がんばれました（最後は逝きました


今日は数年ぶりに会う方やお久しぶりの方が多かったですね～

そういう方と会えると、来てよかったなって思えます。


Aeolian Sound 2011Summer、T.M.Reライブ、初コミケ

2011-08-22 | 日常
8月のブログが練習ばかりなので、

8月の行ったところ紹介




Aeolian Sound 2011Summer

声優の恒松あゆみさんのライブです

今回は、恒松さんご本人とピアノの加藤さんも浴衣姿で（お二人ともお似合いでした）、お客さんの中にも

甚平や浴衣の方がいらっしゃいました

自分はどちらも持ってないので普段のカッコそのまま

会場は前回同様にJAZZ Barの東京倶楽部でした



今回も素晴らしい朗読に、歌声に演奏でした。。。

暑い日々で参っている精神状態を癒してくれるひと時でした


そして同じ週には

今度は両国国技館で、我が人生になくてはならない存在の

T.M.Revolutionの追加ライブに行ってきました

まさか相撲を見に行く以外で両国国技館に行くとは思いませんでした



入口にはたくさんの花が…その中になんと



消臭力CMからミゲルくんから

ライブではCM好感度1位取った報告もあり、本人の生消臭力もあり、2年ぶりのライブ参戦は

熱い熱い時間でめちゃくちゃ楽しみました


そして、最後には人生初コミックマーケット



企業ブース目的で行ったので、昼過ぎに行ったんですが、すげー人人人人…

初心者は気をつけないといけない場だということがよくわかりました

お目当ては好きなラジオ番組のCD



ひとつ売り切れではあったんですが、とりあえず残りは無事にゲットしてきました


うん、なんだかんだいろいろと行ってるなぁって思ったら

全部2週間前の1週間分の出来事…


まぁ～きまぐれすぎる日記なんで


皆様は、夏を満喫されてますか？？


8/18 in スポーツセンター

2011-08-18 | 練習
ウエイト

アップ2kmジョグ

フルスクワット7kg10回*1
ハーフスクワット22kg10回*3
ベンチプレス32kg10回*3
ベンチプレス12kg10回*1(スピード意識！)
レッグエックステンション32kg10回*3
バックプレス12kg10回*3
レッグカール14kg10回*1

体幹5種類
腹筋30回*4(4種類)

体が重い…


あー夏を満喫したいっすなぁ…

8/16 in 織田

2011-08-16 | 練習
30×5(r=walk)
↓7min
120×3(r=walk)

14"9-14"9-15"9

体幹5種類

ショートダッシュ中心にやるつもりでしたが、

30終わったあとに誘っていただいたので120やりました。

相変わらず、スピードが出ないっすねぇ…
腕が振れてないのもあるし、背中に硬さも感じてます。
その影響もありますな、これは。

3本目は膝が途中で痛くなり、落ちました(ToT)


それでも久々に人と走ると刺激を受けますし、自分の現状がよりよくわかります。

誘っていただけて感謝です。

8/4 in スポーツセンター

2011-08-04 | 練習
ウエイト

レッグエックステンション32kg10回*3
バックプレス12kg10回*3
レッグカール23kg10回*1
ベンチプレス29kg10回*3
フルスクワット9kg10回*1
ハーフスクワット17kg10回*3
体幹5種類
腹筋30回*4(3種類)
アップとダウンで2kmjog

ベルト欲しい