3/22 万歩計 スマホの機能で十分なので！

健康診断後の指導でもらった万歩計、スマホのアプリで今やっていて要らないです。今日捨て、これも前に捨てました。今調べたら３回目の模様。

スマホアプリ「aruku＆（あるくと）」を使っています。事務職の私はなかなか１万歩歩くのが大変、でも（ポイントのような）カードを集めて応募とかするとモノがもらえたりする機能もあります。そういえば去年かおととしだったかアイスの景品がこのアプリの中にあって、ムスメっちに食べさせたいがために付近を歩き回り、応募しまくって、アイスを当てました！！そんなに簡単には当たらないのでビックリ！でも確か３分くらいでペロリと食べられてしまったような覚えがあります苦笑。

どうでもいい話ですが、去年の今頃は調子が悪く食欲が本当に無くなって五キロくらい痩せました。ムスメっちの卒業式があったのですが今見ても顔がやつれています。とそのまま体重だけは維持でき健康は回復すれば良かったのですが残念ながら体調ともに体重も回復し、一昨年と同じ状態です。しかも地球の引力に勝てない！？のかお腹周りは余計にきつくなった気が…

体調を崩さない程度に痩せないと…　どんどん数値も上がってくる年頃です。しかも私の場合、保健指導が致命的に悪い数値でなく、いつも中途半端に気を付けてください程度でここ５年くらい続いています。とりあえず土日夕飯を抜いたりしつつ痩せよう、と思っていると仕事が立て込んできて執務でお腹がすくと煎餅や大好きなチョコレートを食べてしまったり…　このスパイラルを改善しないといけないですな。とずーっとここで言っている気がしています。

 

さあ今日あとお休みは一日。昨日（まだ起きてて今日ですが）は父方と母方のお墓参りして、洋食してきました。父も母も内房の出の人なのでお墓参りはちょっとしたドライブにもなります。房総へ行く道は混んでいて結構時間がかかってしまいました。やっぱり皆さん外に出たいですよね。

今日はなるべくゆっくりして、夕飯は妻が出かけるのでムスメっちとカレーか天丼を食べよう！ということになっています。どっちも結局太ってまう気がします、やはり運動は必須ですね。

 

６７６８個　モノを捨てました！(^_^)

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