広島市の心療内科-院長の部屋-

心療内科や精神科についていつも考えている医者のひとり言…

スポーツの…秋

2010年11月22日 | うんちく・小ネタ

こんにちは。スポーツの秋でありますが、続けてやるってなかなか難しいですよね。この時期飲み食いすることが増えてくるので、運動をと思うのですがなかなか続きません…。しかし運動はうつ病などのうつ症状や認知症などの認知機能の低下に対して効果があるとのエビデンスが高い治療方法の一つなんです。是非、お互いに少しずつでも続けましょうね。

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広島市のつじ心療内科